“Cvrčak i mravica” premijerno je prikazan pred mnogobrojnom ekipom koja je ovaj film stvarala više od 10 godina, najmlađom publikom te uzvanicima iz javnog života.
Riječ je o prvom hrvatskom cjelovečernjem animiranom filmu stvaranom 3D tehnologijom, vizualno raskošnom i glazbeno bogatom originalnim pjesmama koje potpisuje Coco Mosquito.
U priči o toleranciji i suživotu bučnih cvrčaka i radišnih mrava inspiriranoj Ezopovom basnom, svojim glasovima likove su oživjeli poznati glumci i pjevači Tara Thaller, Marko Petrić, Filip Vidović, Jadranka Krajina, Katarina Madirazza, Dušan Bućan, Dražen Čuček, Damir Martinović Mrle, Luka Petrušić, Domagoj Janković, Ivan Đuričić, te Mladen Vasary kojem je ovo bila jedna od zadnjih uloga u filmu.
Uz film, nedavno je objavljen i video spot za glavnu pjesmu “Pjevati možeš i ti” koju izvodi Tara Thaller, a od četvrtka, 5. siječnja, sve pjesme iz filma bit će objavljene na svim streaming servisima u izdanju Aquarius Recordsa.
“Cvrčak i mravica” dobio je službenu preporuku Ministarstva znanosti i obrazovanja za prikazivanje u sklopu nastavnog programa.
Redatelj filma je Luka Rukavina koji je uz Ronu Žulj i koscenarist filma nastalog prema priči Darka Bakliže. Dizajn produkcije radila je Jadranka Soviček Krpan, dok su na konceptu i dizajnu likova surađivali Manuel Šumberac i Darko Bakliža. Supervizor animacijskog tima i glavni animator je Siniša Mataić. Montažer filma je Roman Cernjak, dok filmsku glazbu i dizajn zvuka potpisuje Vjeran Šalamon. U ulozi korežisera i supervizora postprodukcije je Dino Krpan, ujedno i producent filma, dok je Kristijan Milić supervizor režije.
Glavni producent filma je tvrtka Diedra iz Zagreba, a koproducent Zagreb Film. Sufinanciran je sredstvima Hrvatskog audiovizualnog centra, a podržali su ga Potprogram MEDIA programa Kreativna Europa te Ministarstvo kulture i medija RH. Distributer filma je Duplicato Media.
Počela je skijaška sezona i mnogi putnici ove godine žele se spustiti skijaškim stazama. Budući da 56%* putnika iz Hrvatske kaže da su planine bile glavna motivacija za njihovu odluku o odredištu, Booking.com dijeli četiri odredišta za savršeno skijanje.
Od strmih staza, uzbudljivih spustova ili širokih staza s prekrasnim krajolikom, otkrivanje savršenog skijališta za svaku razinu vještine udaljeno je samo nekoliko klikova od vas.
Osim što nudi jednu od najboljih kuhinja na svijetu te neka od najboljih svjetskih vina, Francuska također ima neka od najboljih skijališta na planetu. S više od 360 milja (580 km) staza povezanih sa 172 žičare, Les Portes du Soleil jedno je od najvećih skijališta na svijetu u kojem se nalazi oko 12 kompleksa resorta, koji se prostiru preko francusko-švicarske granice. Područje Morzine smješteno je na francuskoj strani i poznato je po širokim, dugačkim i ne prestrmim stazama prikladnim za cijelu obitelj, što ovo skijalište čini idealnim odredištem za obiteljski skijaški odmor. U blizini Avoriaza nalazi se meka za snježne parkove i nudi razne druge obiteljske alpske aktivnosti, uključujući klizanje i vožnju na saonicama koje vuku psi. Portes du Soleil udaljen je oko sat i pol vožnje od Međunarodne zračne luke Ženeva, što je vrlo praktično za putnike koji ondje mogu preuzeti automobil čim slete. Za putnike koji ne žele voziti postoje izravne autobusne linije i opcije vlakova iz zračne luke.
Chalet le Petou
Gdje boraviti: Smješten u Champéryju, 200 metara od žičare, Chalet le Petou je planinska kuća koja sudjeluje u programu ‘Održiva putovanja’ i idealna je za cijelu obitelj. S kapacitetom za do 8 gostiju, ovaj udobni objekt ima veliki kamin oko kojeg se gosti mogu okupiti sa svojim voljenima nakon aktivnog dana na stazama. Objekt ima hidromasažnu kadu i saunu, koji će vam pomoći da se opustite i odmorite. Chalet le Petou ima i terasu za sunčanje s otvorenim kaminom oko kojeg se cijela obitelj može okupiti i opustiti, kao i igraonicu koja je prema mišljenju gostiju Booking.com-a savršena za djecu. Na raspolaganju su i prodajno mjesto za skijaške propusnice te spremište za skije.
Gotovo svako odredište u austrijskim Alpama ima bajkoviti šarm planinskog sela, ali istodobno i privlačnost skijališta svjetske klase. Od širokih i snijegom obloženih padina do spustova olimpijskih karakteristika te golemih snježnih polja, ovdje postoj bezbroj kilometara staza koje možete istražiti. Austrijski alpski resort Saalbach Hinterglemm prava je zimska bajka koja sadrži 70 žičara i 270 km netaknutih staza za skijaše i snowboardere. Neka vam fotoaparat bude pri ruci jer se na samo 32 km udaljenosti odavde nalazi impresivni ledenjak visine 3000 metara, Kitzsteinhorn Glacier u mjestu Kaprun, u okrugu Zell am See. Nakon dugog dana na stazama ili u istraživanju okolnih područja, putnici se mogu opustiti u skijaškim kolibama i opuštenim restoranima koji poslužuju ukusne okruglice od sira Pinzgau i domaće Kaiserschmarrn (tzv. carske mrvice).
Apartment Sonnleiten
Gdje boraviti: Objekt AlpenParks Hotel & Apartment Sonnleiten nalazi se neposredno na skijalištu Kohlmais u središtu područja za zimske sportove Skicircus Saalbach Hinterglemm Leogang Fieberbrunn. Ovaj predivni objekt koji je u Booking.com-ovu programu ‘Održiva putovanja’ nalazi se na kratkoj pješačkoj udaljenosti od žičare Turm 6er i žičara Kohlmaisgipfelbahn, a nudi grijano spremište za skije te grijani vanjski bazen koji je otvoren cijele godine. Moderni apartmani objekta imaju terasu ili balkon za uživanje u slikovitom pogledu na planine, a pojedini apartmani imaju i privatnu saunu u kojoj gosti mogu opustiti mišiće nakon dugog dana skijanja.
Za osvježavajuće opušteni pristup skijanju, Italija je mjesto za vas. Putnici mogu uživati u lijenim jutarnjim satima ispunjenim espressom, krstarenju mirnim stazama i uživati u potpunom skijaškom iskustvu. Skijalište Val Gardena (Gröden) podijeljeno je u tri područja te nudi izravan pristup 175 km staza u području pod nazivom Dolomiti Superski, a također ga kao savršeno skijaško područje preporučuju lokalni putnici koji su prethodno posjetili ovu lokaciju**. Mreža od 79 žičara omogućuje putnicima da jednostavno biraju staze po cijeloj dolini – od dugih i pitomih plavih staza do brzih crnih staza koje se koriste za svjetska prvenstva. Val Gardena izvrsno je odredište za skijaške početnike, kao i one koji traže izazovnije iskustvo. I početnicima i obiteljima s mlađom djecom ovo će se odredište svidjeti jer ima tri klizališta, cijelo skijalište samo za djecu, razne škole skijanja te žičare za vježbanje. Putnici mogu doći do Val Gardene iz Zračne luke Bolzano udaljene 32 km ili Zračne luke Innsbruck , koja je udaljena 120 km, a najbliže željezničke postaje su Ponte Gardena, Chiusa, Bressanone i Bolzano. Bolzano je udaljen oko 40 minuta vožnje automobilom i jedno je od najpopularnijih odredišta na Booking.com-u za 2023. godinu. Bolzano je smješten među zapanjujućim snježnim planinama talijanskih Dolomita, i prekrasno je alpsko odredište s brojnim srednjovjekovnim dvorcima i kućama pastelnih boja idealno za jednodnevni izlet.
Gdje boraviti: Objekt Pra Palmer The Green B&B nalazi se na mirnoj lokaciji na skijaškim stazama Palmer, manje od 3 km od Val Gardene i samo nekoliko minuta hoda od pješačke zone središta mjesta Ortiseija, alpskog sela koje putnici Booking.com-a preporučuju zbog krajolika, planina i opuštanja. Gosti mogu stati na skije i krenuti skijati ispred samog objekta. Objekt nudi tradicionalni drveni namještaj, mirnu atmosferu i prekrasan pogled te je ujedno jedinstvena baza za uživanje u prekrasnim stazama Val Gardene. Objekt također ima Booking.com-ovu oznaku ‘Održiva putovanja’ za svoje napore kako bi gostima pružio održiviji smještaj jer je sama zgrada energetski učinkovita i objekt održava svoju emisiju CO2 na najmanjoj mogućoj mjeri.
Švicarska, koja je poznata po naizgled beskonačnim planinama, također nudi mnoštvo raznolikih skijališta. 4 Vallées je sa 412 km staza i 67 žičara najveće švicarsko skijalište. Većina ovog skijališta nalazi se iznad linije rasta drveća, što omogućuje pristup širokim dolinama i strmim padinama koje vode od vrha Mont-Fort (3330 metara). Djeca i početnici mogu uživati u laganim stazama, a najiskusniji mogu isprobati heli-skijanje, off-trail i iskustvo spusta, u kojem je vrh planine dostupan helikopterom, te slobodno skijanje izvan staza. Skijalište je otvoreno oko 10 mjeseci svake godine, što ljubiteljima skijanja pruža priliku za uživanje gotovo cijele godine.
Gdje boraviti: Objekt Hotel La Cambuse nalazi se u središtu skijališta Les Collons, oko 25 km udaljen od srednjovjekovnog grada Siona. Objekt ima terasu okrenutu prema jugu s koje se pruža panoramski pogleda na Dent Blanche i planinu Matterhorn, kao i na planinsku dolinu Val d’Hérens. Ovaj objekt nalazi se neposredno uz staze, ima izravan pristup stazama s vrata te tradicionalno uređene sobe s pogledom na planine. Hotelski restoran „La Cambuse“ nalazi se na idealnoj lokaciji na početku 400 km skijaških staza skijališta 4 Vallées, gdje gosti mogu uživati u specijalitetima kantona Wallis kao što je npr. „fondue“ od sira.
Za one koji žele rezervirati savršeno skijaško iskustvo, Booking.com dijeli Ponude za početak 2023. kako biste novu godinu mogli započeti s novim pustolovinama.
Nakon odlične koprivničke promocije, Ivan Grobenski svoj će nedavno objavljeni album ‘Apocalipstick‘ po prvi puta predstaviti i zagrebačkoj publici i to u Vintage Industrialu u srijedu 11. siječnja 2023.
Nastupit će sa svojim pratećim bendom ‘Mental Health Customer Support‘ kojeg čine Dimitrije Simović, Mario Petrinjak, Marin Hraščanec, Helena Hraščanec, Melani Krog i Luka Osrečak koji album izvodi u cijelosti.
Grobenski je svojim četvrtim studijskim albumom oduševio glazbene kritičare diljem regije koji su mu već nadjenuli epitete ‘album godine’, ‘najbolji domaći album godine’, te ‘najbolji soul album ikad snimljen u Hrvatskoj’.
Dramski tekst Plodna voda suvremene hrvatske spisateljice Marine Vujčić, nagrađen 2020. godine prvom Nagradom Marin Držić za najbolje dramsko djelo.
Drama se bavi aktualnom temom majčinstva koja je u našemu društvu često na meti kontroverznih svjetonazorskih stavova, a na scenu zagrebačkog HNK postavit će ga redateljica Nenni Delmestre.
Marina Vujčić “PLODNA VODA”
13. siječnja u 19,30 sati
Radnja drame Plodna voda smještena je u distopijski močvarni krajolik u kojemu vlada izrazit i konstantan pritisak onih zaduženih za provođenje natalitetne politike, po mnogočemu nalikujući mnogim suvremenim društvima. Mjesto zbivanja radnje je neka poluilegalna klinika za očuvanje trudnoće, izolirana od ostatka svijeta u kojoj se susreću osobe vrlo različitih želja i ideja o intimnu ispunjenju, sreći i smislu života.
U središtu događanja su dvije žene; Nora (Jadranka Đokić) koja ne želi imati dijete, smatrajući kako bi joj rođenje bebe poremetilo život i uvjetovalo gubitak autonomije i Eva (Ana Begić Tahiri) kojoj život bez djeteta nema nikakva smisla, pa pokušava realizirati svoju želju jednim poprilično neuobičajenim rješenjem. Treća žena, Flora (Luca Anić) žrtva je nasilja koje nad njom vrši njezin partner. Muški likovi (Igor Kovač, Luka Dragić, Ivan Colarić…) različito reagiraju na probleme svojih partnerica, pokušavajući nametnuti i ostvariti svoje želje i stavove.
“Drama Plodna voda zalaže se za čudesnost i radost majčinstva, ali i za pravo na zbunjenost, strah, nelagodu, sreću, očaj, blaženstvo, preobražaj, ljubav ili neljubav, slobodu, otpor – na sve ono što se jednoj ženi u glavi i srcu može dogoditi dok postaje ili ne postaje majkom. Tekst se zalaže za društvo u kojemu žena nije tek kućanski aparat koji proizvodi potomke i obroke za obitelj. Zalaže se za autonomiju nad vlastitim tijelom i vlastitom sudbinom. Zalaže se za oblike života u kojima ljubav i nasilje ne mogu u istu rečenicu. Zalaže se, na koncu, za sve verzije plodnosti koje mogu dati smisao nečijem postojanju; za autentičnost kao ljudsko i žensko pravo. Zvučna kulisa ove drame nalikuje Morseovim znakovima, ali koji dolaze od prirode. Valjda ćemo te znakove i u vlastitim dramama, gradovima, zemljama i svjetovima jednom dešifrirati”, napisala je Marina Vujčić.
Nakon što su više puta svirali u susjednim državama, black metal velikani Gorgoroth konačno stižu u Hrvatsku! Ceremonija crnila održat će se u nedjelju, 26. veljače 2023. u Boogaloou. Njihov premijerni nastup u sklopu “Black Metal Revelation” turneje uveličat će nizozemski bend Doodswens. Ograničeni kontingent early bird ulaznica po cijeni od 170 kuna dostupan je u Dirty Old Shopu ili na njihovom webu do 31.12. 2022. ili do isteka zaliha, nakon toga će im pretprodajna cijena biti 26 eura. Na ulazu će, ako ih ostane, koštati 29 eura.
Gorgoroth
Gorgoroth je bend koji dolazi iz meke black metala, norveškog grada Bergena gdje je nastao 1992. godine. Osnovao ga je Infernus, a samo ime označava dolinu iz sjeverozapadnog dijela Mordora u Tolkienovom “Gospodaru prstenova”. Puno je zanimljivosti vezano za ovaj bend koji je u svakom slučaju obavezna lektira za svakog, barem i površnog, konzumenta black metala. Jedna od njih je da su prvi nastup imali 1994. na Black Metal Nights festivalu koji je ujedno bio prvi nastup i bendovima kao što su Dark Funeral, Enslaved i Dissection, dok je švedskom Marduku to bio prvi nastup u inozemstvu. Dosad su izdali devet studijskih albuma, a stalni članovi osim spomenutog Infernusa su Thomas Asklund na bubnjevima te vokal Atterigner, pravim imenom Stefan Todorović, inače rođeni Kragujevčanin koji ove godine slavi 10 godina rada s bendom.
Doodswens (na nizozemskom “dood swens – želja za umiranjem”) je black metal bend osnovan 2017. u Eindhovenu. Zanimljiva su im imena članova i članica: I. na bubnjevima, S. na gitari i N. na vokalu i basu. Dosad imaju tri izdanja: demo “Doodswens” (2019.), split “From the Shadows of the Abyss” (2020.) i full album “Lichtvrees” (2022.)
Ne može se reći da je umor sastavni dio starenja – upravo suprotno, osjećaj stalnog umora je samo simptom koji ukazuje da nešto nije u redu, piše She.hr.
Ubrzani tempo, prisutnost toksina oko nas koje možemo pronaći u hrani i zraku utječe na opće stanje našeg organizma. Činjenica je kako bi povremeno trebali očistiti naš organizam od toksina.
Teško je definirati koliko dugo treba provoditi detoksikaciju, jer svaki je organizam drugačiji, pa će i postupak trajati ovisno o nakupljenim toksinima, primjenjivanoj prehrani, općem fizičkom stanju organizma, ali i izloženosti stresu.
Korištenjem osnovnih pravila pravilne prehrane, te unosom pozitivnih promjena u našu prehranu, potičemo promjene u nama samima i možemo očekivati dugoročno benefite po naše zdravlje.
To znači da dostatnim unosom prehrambenih vlakana kroz redovno konzumiranje svježeg voća i povrća, dovoljnim unosom tekućine, zatim cjelovitih žitarica i pravilnim konzumiranjem bjelančevina, mijenjamo loše prehrambene navike dobrima, te potičemo zdraviji način života.
Izbalansirana prehrana i redovita tjelovježba
Upravo izbalansirana prehrana je ono što će nam dugoročno pomoći da osiguramo dobru podlogu za zdravlje u kombinaciji s redovnim prakticiranjem tjelovježbe.
Konzumiranjem lisnatog povrća, također povećavamo unos mikronutrijenata, kao i odgovarajući unos prehrambenih vlakana. Prednost svakako treba dati lokalnom voću i povrću. Unosom cjelovitih žitarica i proizvoda od žitarica osigurava se adekvatan unos energije u obliku ugljikohidrata, koja će osigurati lakšu borbu s umorom.
Pravilan unos bjelančevina također je nužno omogućiti kako bi se osigurala uravnotežena prehrana, te izmjena tvari i obnova organizma.
Redovan unos masnoća sastavni je dio uravnotežene prehrane i ne preporučuje ih izbaciti iz jelovnika. Poznata je i dokazana blagotvornost omega -3 masnih kiselina, kao i pozitivna svojstva hladno prešanog maslinovog ulja.
Ne zaboraviti piti
Osnovna preporuka je i unošenje adekvatne količine tekućine u organizam. Ona se može osigurati polaganim ispijanjem tijekom cijelog dana, vode ili primjerice čaja. Čaj je napitak koji omogućava rehidraciju organizma na prirodan način, istovremeno osiguravajući unos katehina.
Katehini su vrsta antioksidanta kojima obiluje zeleni čaj, a neka istraživanja sugeriraju da bi mogli štititi od nekih vrsta raka, uključujući rak jetre. U gotovim čajevima ili ledenom čaju nećete baš naći toliko katehina koliko ih ima u svježem čaju koji ćete skuhati sami i popiti dok je još vruć.
Vježbanjem protiv umora
Važnost tjelovježbe za organizam neophodno je naglasiti kao cjelovitost pristupa zdravom životu. Već umjerena tjelovježba potiče cirkulaciju i time omogućuje bolju izmjenu tvari. Umor je zapravo zaštitni mehanizam protiv prekomjerne živčane aktivnosti, ali ujedno i signal da treba nešto promijeniti.
Stručnjaci preporučuju svaki dan umjerenu tjelovježbu koja se može postići pješačenjem 20 do 30 minuta. Međutim svakako je preporuka da se dva do tri puta tjedno vježba aerobno, a trening bi trebao trajati minimalno oko 20 minuta u aerobnoj zoni.
Stoga prekinite začarani krug neaktivnosti te ćete biti manje umorni i imat ćete više energije.
Važno je i danje svjetlo i boravak na otvorenom. Sjedenje u zatvorenom prostoru bez izlaganja sunčevoj svjetlosti može uzrokovati osjećaj otupjelosti.
