Početna Blog

Čist dom bez toksina: Prirodni recepti za kuhinju i kupaonicu koji stvarno djeluju

Kuhinja i kupaonica među prostorijama su koje najčešće čistimo, ali i onima u kojima najčešće koristimo najveći broj različitih sredstava za čišćenje. Jedno za kamenac, drugo za staklo, treće za masnoću, četvrto za WC školjku. Ponekad se čini da nam je za održavanje doma potrebno više proizvoda nego što imamo mjesta u ormarićima, piše She.hr.

Ipak, mnogi su posljednjih godina otkrili da se velik dio svakodnevnog čišćenja može obaviti uz nekoliko jednostavnih sastojaka koje već imamo kod kuće. Soda bikarbona, alkoholni ocat, limunska kiselina i nekoliko kapi eteričnih ulja često su sasvim dovoljni za održavanje uredne i svježe kuhinje i kupaonice.

Naravno, prirodno čišćenje nije čarobni štapić i neće riješiti svaki problem u nekoliko sekundi. No uz malo strpljenja i pravilnu primjenu može biti vrlo učinkovito, a pritom jednostavno i ekonomično.

Jedan sprej za većinu svakodnevnih površina

Ako postoji pripravak koji najčešće koristim tijekom tjedna, onda je to univerzalni sprej za čišćenje. Njime se mogu prebrisati kuhinjske plohe, fronte, pločice, kvake i mnoge druge perive površine.

Za pripremu će vam trebati:

  • 500 ml vode
  • 125 ml alkoholnog octa
  • 1 čajna žličica kastiljskog sapuna
  • 15 kapi eteričnog ulja limuna
  • 10 kapi eteričnog ulja čajevca

Sve sastojke ulijte u bočicu s raspršivačem i prije uporabe lagano protresite.

Limun daje osjećaj svježine, dok čajevac doprinosi karakterističnom čistom mirisu koji mnogi povezuju s urednim domom.

Važno je napomenuti da se pripravci koji sadrže ocat ne preporučuju za mramor, granit i druge površine od prirodnog kamena.

Kako mogu postići stakla bez tragova?

Mnogi se slažu da nema ništa frustrirajuće od upravo opranih prozora na kojima se i dalje vide tragovi.

Za jednostavno prirodno sredstvo za stakla potrebno je:

  • 250 ml vode
  • 250 ml alkoholnog octa
  • 10 kapi eteričnog ulja limuna

Nakon prskanja dovoljno je površinu obrisati krpom od mikrovlakana.

Najbolje rezultate često ćete postići ako stakla ne čistite tijekom jakog sunca jer se sredstvo tada prebrzo suši i može ostaviti tragove.

Moj sudoper izgleda svježe bez puno truda

Sudoper je jedno od najopterećenijih mjesta u kuhinji. Svakodnevno dolazi u kontakt s hranom, vodom i masnoćama pa nije neobično da s vremenom izgubi svjež izgled.

Za brzo osvježavanje dovoljno je posuti površinu sodom bikarbonom, lagano istrljati mekom spužvicom i isprati toplom vodom.

Ako volite prirodne mirise, možete dodati nekoliko kapi eteričnog ulja limuna.

Rezultat je jednostavan, a sudoper ponovno djeluje uredno i svježe.

Kupaonica – prostor u kojem se najviše borim s kamencem

Kamenac je jedan od najčešćih razloga zbog kojih posežemo za agresivnim sredstvima za čišćenje. No prije nego što to učinite, vrijedi isprobati jednostavnije metode.

Jedan od najpoznatijih trikova uključuje obični alkoholni ocat.

Natopite krpu octom, omotajte je oko slavine ili dijela zahvaćenog kamencem i ostavite da djeluje tridesetak minuta.

Dok vi obavljate druge poslove, ocat polako omekšava naslage. Nakon toga površinu je dovoljno isprati i obrisati.

Ako vam miris octa smeta, sličnu ulogu može imati i limunska kiselina koja posljednjih godina postaje sve popularnija u održavanju doma.

I umivaonik može zablistati  bez agresivnih sredstava

Za redovito održavanje kade, tuš-kabine ili umivaonika možete pripremiti jednostavnu pastu.

Potrebni su vam:

  • soda bikarbona
  • mala količina vode
  • nekoliko kapi eteričnog ulja limuna ili eukaliptusa

Smjesa treba biti dovoljno gusta da ostane na površini.

Nanesite je na mjesta koja želite očistiti, nježno istrljajte i isperite vodom.

Ova metoda posebno je praktična za redovito održavanje kada ne postoji veća količina tvrdokornih naslaga.

WC školjka – jednostavan postupak koji koristim godinama

Malo je kućanskih poslova koje ljudi vole raditi, a čišćenje WC školjke sigurno nije među njima. Upravo zato dobro dođu jednostavna rješenja.

U unutrašnjost školjke pospite tri do četiri žlice sode bikarbone. Nakon desetak minuta dodajte oko 200 ml alkoholnog octa. Pojavit će se karakteristično pjenjenje koje pomaže otpuštanju nečistoća. Ostavite da djeluje petnaestak minuta, zatim iščetkajte i isperite.

Po želji možete dodati nekoliko kapi eteričnog ulja limuna ili čajevca za dodatni osjećaj svježine.

Neugodni mirisi iz odvoda –vječna borba

Ponekad problem nije vidljiva nečistoća nego neugodan miris koji dolazi iz odvoda.

Za povremeno osvježavanje možete koristiti dobro poznatu kombinaciju:

  • nekoliko žlica sode bikarbone
  • oko 200 ml alkoholnog octa

Nakon što reakcija završi, odvod isperite kipućom vodom. Ova metoda može pomoći kod manjih naslaga i neugodnih mirisa koji se s vremenom stvaraju u cijevima.

Prirodno čišćenje ne znači da je sve dopušteno

Iako su sastojci koje koristimo jednostavni, važno je pridržavati se nekoliko osnovnih pravila. Ocat nije prikladan za prirodni kamen poput mramora ili granita. Soda bikarbona zbog svoje abrazivnosti nije najbolji izbor za osjetljive površine.

Eterična ulja uvijek treba koristiti razrijeđena, a vodikov peroksid i ocat ne smiju se miješati u istoj posudi.

Kao i kod svih sredstava za čišćenje, važno je koristiti zdrav razum i prilagoditi način čišćenja vrsti površine.

Manje proizvoda, jednako dobar rezultat

Možda je upravo to jedan od razloga zbog kojih prirodno čišćenje privlači sve više ljudi. Ne radi se samo o tome da dom bude čist, nego i o osjećaju jednostavnosti.

Kada znate da uz nekoliko osnovnih sastojaka možete očistiti kuhinju, kupaonicu, stakla i slavine, održavanje doma postaje manje komplicirano, a ormarići manje zatrpani, zar ne!

(U sljedećem članku donosim vam prirodne trikove za podove, tepihe, madrace, drveni namještaj i održavanje perilice rublja kako bi cijeli dom zadržao osjećaj svježine i čistoće.)

Jasminka Grbelja, aromaterapeutkinja
Mentor praktične laboratorijske nastave Učilišta Galbanum
Prodajni savjetnik Aromateka Eskulap

Doc.dr.sc. Vesna Ramljak otkrila što žene najčešće zanemaruju kada je riječ o raku dojke

Rak dojke i dalje je najčešći zloćudni tumor kod žena, no zahvaljujući napretku dijagnostike, liječenja i preventivnih programa smrtnost od ove bolesti značajno je smanjena. U najnovijoj epizodi podcasta Vox Medicus doc.dr.sc. Vesna Ramljak govori o prevenciji, dijagnostici, liječenju, oporavku te izazovima s kojima se suočavaju oboljeli i njihove obitelji. Donosimo stručne savjete, primjere iz prakse i poruke nade. Doc.dr.sc. Vesna Ramljak, specijalistica je kliničke citologije  u KBC-u Sestre milosrdnice i poliklinici SIAI, specijalizirana za tumore dojke i štitnjače te je na čelu udruge Europa Donna Hrvatska.

Govoreći o važnosti ranog otkrivanja bolesti, dr. Ramljak upozorila je kako rak dojke često ne daje jasne simptome te da se promjena ne može uvijek napipati samopregledom.

“Nažalost, puno puta se rak dojke ne pipa. Upravo zato žene trebaju redovito odlaziti na preventivne preglede i onda kada nemaju nikakve simptome”, naglasila je.

Posebno je istaknula važnost prilagođavanja dijagnostike životnoj dobi žena. Dok je mamografija ključna metoda probira kod žena starijih od 40 godina, mlađim ženama preporučuje redovite ultrazvučne preglede već od 20. godine života, uz redoviti samopregled dojki.

Govoreći o liječenju, doc. Ramljak naglasila je kako moderna onkologija sve više primjenjuje individualizirani pristup pacijenticama, pri čemu se terapija određuje prema biološkim karakteristikama tumora i potrebama svake žene.

“Više ne liječimo samo bolest, nego liječimo konkretnu osobu. Svaka žena treba dobiti maksimalno prilagođenu terapiju za svoj tip tumora”, rekla je.

Poseban naglasak stavila je na psihološku podršku oboljelima, području za koje smatra da je još uvijek nedovoljno razvijeno u hrvatskom zdravstvenom sustavu.

“Psihološka pomoć je neophodna. Nakon dijagnoze svaka žena mora dobiti svoj termin za psihološku pomoć. Svaka od njih”, poručila je.

Doc. Ramljak upozorila je i na izazove s kojima se susreću pacijentice iz manjih sredina i ruralnih područja, gdje su dostupnost dijagnostike i liječenja često otežani zbog udaljenosti, troškova prijevoza i nedovoljne informiranosti.

Unatoč izazovima, istaknula je kako Hrvatska bilježi značajan napredak u borbi protiv raka dojke te da je smrtnost smanjena za oko 25 posto zahvaljujući edukaciji, ranijem otkrivanju bolesti i suvremenim terapijama.

“Moramo nastaviti govoriti o raku dojke. Upravo razgovor, edukacija i osvještavanje spašavaju živote”, zaključila je.

Podcast Vox Medicus, kojeg vode Tomislava Vucelić i Nikolina Ćosić, poznat je po tome što kroz stručne, ali pristupačne razgovore popularizira medicinu i zdravstvenu pismenost te potiče otvoreni dijalog o važnim temama iz svijeta zdravlja.

Svjetlost koja spaja – besplatna Senzorna projekcija filma „Toni, Sara i čarobno svjetlo” u Korčuli!

Kako izgleda odrastati kada vas ono po čemu ste posebni istovremeno odvaja od drugih? Odgovor donosi animirani film Toni, Sara i čarobno svjetlo, koji će publika imati priliku pogledati u sklopu programa Senzornih projekcija Hrvatskog filmskog saveza.

Glavni junak Toni jedanaestogodišnji je dječak s neobičnom osobinom, on doslovno svijetli! Zbog toga većinu vremena provodi u sigurnosti svoga doma, daleko od vršnjaka i svakodnevnih dječjih pustolovina. Sve se mijenja dolaskom Sare, odvažne djevojčice koja ga potiče da istraži svijet izvan vlastitog skrovišta. Njihovo prijateljstvo vodi ih kroz neobičnu zgradu punu osebujnih stanara, tajni i iznenađenja, u priči koja slavi različitost, znatiželju i hrabrost.

Ova topla animirana pustolovina podsjeća da nas upravo naše posebnosti mogu povezati s drugima i otvoriti vrata neočekivanim prijateljstvima.

Program Senzornih projekcija već deset godina gradi pristupačnije filmsko okruženje za djecu s teškoćama senzorne integracije, njihove obitelji, ali i sve kojima odgovara opušteniji kino doživljaj. Tijekom projekcija uvjeti u dvorani prilagođeni su potrebama publike – svjetla nisu potpuno ugašena, zvuk je smanjene jačine, a gledateljima je omogućeno slobodno kretanje te unošenje igračaka, grickalica, dekica i drugih osobnih predmeta kako bi filmsko iskustvo bilo što ugodnije i bezbrižnije.

Projekcija filma održat će se 6. srpnja 2026. godine u 19:30 sati u Centru za kulturu Korčula.

Ulaz na projekciju je besplatan uz obaveznu rezervaciju mjesta putem maila [email protected].

Program realizira Hrvatski filmski savez u suradnji s Centrom za kulturu Korčula, a podržavaju ga Hrvatski audiovizualni centar i Grad Zagreb.

DB Indoš & Tanja Vrvilo gostuju u Likovnom centru

Sandro Lendler

Izvedbeni umjetnici Damir Bartol Indoš i Tanja Vrvilo u dvorištu Likovnog centra će u petak 26. lipnja u 19 sati izvesti radiofonijsku igru koja će prostor Rokovog perivoja pretvoriti u „poprište zvukovlja metaliziranog drvenog instrumentarija i raznovrsno prepariranih radiofonijskih glasova“, riječima autora. Ovaj izložbeni radiofonijski performans izvorno je emitiran na Trećem programu Hrvatskog radija kao audio drama Oklopljeni kvartet: Arahnofonija br. 4.

Iz oklopljenog instrumentarija Parainstituta Indoš za izvedbe ekstremnog muzičkog kazališta izvodimo radiofonijsku igru uživo u Likovnom centru na Rokovom perivoju, reemitiramo etersko zvukovlje uživo na postavljenom oklopljenom žičanom instrumentariju za Arahnofoniju – Arahnina učenja o vječnom vraćanju najlakšeg tereta postojanja. Nepodnošljivu lakoću utjelovljuje čelična višedijelna zvučna skulptura u čijoj su unutrašnjosti očuvani klasični instrumenti čiju skrivenu intimu otkriva reflektofonska senzorna rasvjeta. Njihova je prekrivenost dvostruka. U vrtu na perivoju, u najvećoj blizini nečujnog Frulaša, drveni puževi i žice zategnute čivijama oklopljenih violončela proviruju kroz svoja čelična kućišta između žičanih opruga, ali željezni surogati violine i kontrabasa ne propuštaju pogled u nutrinu svojih tijela. Slobodno uho prisjeća se žičanih vibracija pohranjenih gudačko-opružnih dueta i njegovih modela čeličnih i megafonskih gudala, igala, magnetskih ruku i slobodno padajućih magneta iz rekvizitarija duhovno recikliranog kazališta, pronađenih i prenamijenjenih industrijskih i vojnih trzalica. Lakoća je zarobljena, okovana i sačuvana. Više stavaka Arahnofonije za oklopljene duete zrcale instrumentali druge dvodijelne skupine – gitarskog megafonskog dueta i preparirane klavirske harfe za sonifikaciju Arahnine mreže. U tom trenutku kuća slikara postaje kuća ekstremnog muzičkog kazališta, poprište zvukovlja metaliziranog drvenog instrumentarija i raznovrsno prepariranih radiofonijskih glasova.

Umjetnički duo Damir Bartol Indoš i Tanja Vrvilo će u srijedu i četvrtak 24. i 25. lipnja od 10 sati održat će jedinstvenu radionicu za djecu Šahtofonija za dvije cipele tijekom koje će školarci na praznicima naučiti što su šahtofoni, kako rade i zvuče te kako izgleda vizualni zapis zvuka iz šahtofona. Radionica je namijenjena za djecu od 8 do 12 godina, na koju se mogu prijaviti na e-mail [email protected].

Damir Bartol Indoš je performer, kazališni i vizualni umjetnik, stvara eksperimentalne muzičke instrumente, zvučne skulpture i grafičke partiture. Bio je član neoavangardne kazališne grupe Kugla Glumište s kojom je stvarao i izvodio niz utjecajnih akcija i performansa u razdoblju od 1975. do 1981./1982. Tijekom 1980-ih, kao pokretač tvrde frakcije nazvane Grupa Kugla, DB Indoš je izveo seriju grupnih i solo performansa. Od 1990-ih, pod imenom DB Indoš Kuća ekstremnog muzičkog kazališta ostvaruje niz projekata i gostovanja u zemlji i svijetu s brojnim domaćim i stranim umjetnicima. U protekla dva desetljeća u autorskoj suradnji s glumicom i filmologinjom Tanjom Vrvilo realizira eksperimentalne kazališne radove i performanse koji su gostovali na brojnim domaćim i međunarodnim festivalima. Kao kazališni redatelj bio je član HZSU-a te ULUPUHA-a u sekciji kazališne scenografije. Za svoje je umjetničko djelovanje dobio niz nagrada, među kojima je i Medalja Grada Zagreba (2009.) i Nagrada Vladimir Nazor za životno djelo na području kazališnoj umjetnosti (2023.).

Tanja Vrvilo je izvedbena umjetnica, filmologinja i filmska kustosica čiji rad povezuje radikalne umjetničke prakse i obrazovanje. Posljednjih 20 godina koautorica je i izvođačica u brojnim multimedijalnim predstavama s izvedbenim umjetnikom Damirom Bartolom Indošem i Kućom ekstremnog muzičkog kazališta. Pokretačica je Filmskih mutacija: festivala nevidljivog filma, međunarodnog festivala o politikama filmskog kustostva koji se od 2007. odvija u Zagrebu i Rijeci. Vodila je dodiplomski studij filma i predavala na filmskoj akademiji film.factory Béle Tarra u Sarajevu, trenutačno predaje na Umjetničkoj akademiji u Splitu. Autorica je i prevoditeljica mnogih eseja, urednica publikacija te kustosica niza redovnih i festivalskih filmskih programa za različite dispozitive. Zajednički rad s DB Indošem i drugim hrvatskim umjetnicima nagrađen je na Praškom kvadrijenalu 2015. i 2019. godine. Članica je Hrvatske zajednice samostalnih umjetnika, Hrvatskog društva dramskih umjetnika i Hrvatske zajednice filmskih kritičara.

Događanje je dio manifestacije Ljeto na Rokovom koju organizira Centar za likovni odgoj Grada Zagreba uz podršku Grada Zagreba i Turističke zajednice grada Zagreba.

Otvorena prodaja ulaznica za Ljeto na Zagrebačkom Velesajmu 2026.

Od 28. kolovoza do 6. rujna Zagrebački velesajam ponovno će postati središte alternativne glazbe, kulture i kreativnosti. Pred nama je četvrto izdanje festivala Ljeto na Zagrebačkom Velesajmu, najveće i programski najbogatije do sada.

Tijekom deset festivalskih dana posjetitelje očekuju koncerti etabliranih domaćih izvođača, natjecanje demo bendova, tribute program, glazbeni sadržaji različitih žanrova te brojna nova festivalska iskustva koja iz godine u godinu privlače sve veći broj posjetitelja.

Tribute Vikend otvara festival

Prva tri dana festivala, od 28. do 30. kolovoza, rezervirana su za Tribute Vikend koji donosi posvete nekim od najvećih svjetskih glazbenih imena. Posjetitelji će moći uživati u izvedbama glazbe izvođača kao što su Metallica, Guns N’ Roses, Nirvana, Iron Maiden, U2, Red Hot Chili Peppers, Beyoncé, Billy Idol i Bill Withers.

Za Tribute Vikend u prodaju su puštene:

  • Early Bird trodnevne ulaznice po cijeni od 45 €
  • Early Bird jednodnevne ulaznice po cijeni od 18 €

Broj ulaznica po ovim cijenama je ograničen.

Kreće prodaja ulaznica za glavni festivalski program

Od danas su u prodaji i ulaznice za glavni festivalski program koji se održava od 31. kolovoza do 6. rujna.

Ovogodišnji lineup predvode KRIES, Kids From The Sky, Podočnjaci, Six Pack, Cold Snap, Dorian Gray, Donkey Hot, Homage Collective plays Sade i brojni drugi izvođači koji će tijekom sedam dana nastupati na festivalskoj pozornici Zagrebačkog velesajma.

U prodaju je pušteno prvih 100 Super Early Bird festivalskih ulaznica po cijeni od 24 €, koje omogućuju ulaz na sve dane glavnog festivalskog programa od 31. kolovoza do 6. rujna.

Istovremeno je pušteno i po 100 Super Early Bird jednodnevnih ulaznica za pojedine dane festivala po cijenama od 10 € i 12 €, ovisno o festivalskom danu i programu.

Nakon rasprodaje početnog kontingenta ulaznica na snagu stupaju sljedeće cjenovne kategorije.

Natjecanje bendova ostaje otvoreno svima

Kao i prethodnih godina, festival nastavlja pružati prostor novim izvođačima kroz natjecanje demo bendova koje će se održavati 31. kolovoza i 1. rujna.

Ulaz na dane natjecanja ostaje besplatan za sve posjetitelje, no zbog ograničenog kapaciteta festivalskog prostora potrebno je prethodno rezervirati svoju ulaznicu putem službenog ticketing sustava.

Posjetitelji koji žele dodatno podržati razvoj domaće glazbene scene mogu odabrati i ulaznicu potpore po cijeni od 5 €, čime izravno pomažu organizaciju programa i daljnji razvoj festivala.

Bez obzira odaberete li besplatnu ulaznicu ili ulaznicu potpore, prijava putem ticketing sustava obavezna je radi kontrole kapaciteta i osiguravanja kvalitetnog festivalskog iskustva za sve posjetitelje.

Najveće izdanje festivala do sada

Nakon tri uspješna izdanja tijekom kojih je ulaz bio besplatan, Ljeto na Zagrebačkom Velesajmu ulazi u novu fazu razvoja. Uvođenjem sustava ulaznica festival osigurava kvalitetniju produkciju, bogatiji program i dugoročnu održivost projekta koji iz godine u godinu raste zahvaljujući podršci publike, izvođača, partnera i institucija.

Organizatori pozivaju sve posjetitelje da svoje ulaznice osiguraju na vrijeme te postanu dio najvećeg izdanja festivala do sada.

Sve informacije o programu, rasporedu izvođača i ulaznicama dostupne su na službenoj stranici festivala.

Vidimo se od 28. kolovoza do 6. rujna na Ljetu na Zagrebačkom Velesajmu 2026.

Mastodon objavili novi singl, uskoro dolaze u Zagreb

Metal titani Mastodon objavili su novi singl “Your Ghost Again”, a upravo započeta turneja ih uskoro dovodi u Zagreb i to u  Tvornicu kulture u nedjelju 28. lipnja 2026.

Novi singl “Your Ghost Again” posveta je preminulom osnivaču i gitaristu benda Brentu Hindsu, kao i preminuloj majci bubnjara Branna Dailora. Bučna progresivna pjesma priča je o gubitku bliske osobe koju znate većinu života, a uvid je i u novi materijal. Prvo javno izvođenje pjesma je dobila u Pragu, gdje je bend započeo veliku europsku turneju. Do početka srpnja Mastodon će nastupiti na velikim festivalima poput Rock im Park, Rock am Ring ili Nova Rock, ali i seriji koncerata među kojima je i onaj u Zagrebu.

Divovi iz Atlante, jedan od najvećih i najznačajnijih metal bendova današnjice, dolaze na jednu od svojih omiljenih koncertnih destinacija. Kao omiljeni bend domaćih fanova žestoke glazbe, Mastodon je više puta rasprodavao zagrebačke koncertne prostore. U više od dva desetljeća redefinirali su metal glazbu, zacementirali poziciju jednog od najtraženijih bendova, a hvaljeni kao jedni od najmoćnijih live izvođača nastavljaju pomicati kreativne granice.

Probili su se mješavinom mnogih žanrova metala, od progresivnog i eksperimentalnog do sludgea i stonera, sve potkrepljujući moćnim live nastupima. U glazbenu povijest Mastodon je upisan s hvaljenim albumima “Leviathan”, koji je Rolling Stone uvrstio u 100 najboljih metal albuma svih vremena, “Crack the Skye”, “The Hunter”, “Emperor of Sand” i “Hushed and Grim”, a izdanja redovito završavaju među najboljim albumima Billboardove ljestvice. Višestruki dobitnici nominacija za Grammyja, u kategoriji najbolje metal izvedbe nagradu su dobili za pjesmu “Sultan’s Curse”.

Bend svakim svojim izdanjem podiže ljestvicu u modernom metalu, a njihova glazba može se čuti u serijama poput “The Game of Thrones”, programima The History Channel, kao i festivalima poput Coachelle. Redovito su hvaljeni po glasovitim specijaliziranim medijima kao što su Metal Hammer, Classic Rock ili Rock Sound. Istovremeno ih BBC naziva “najambicioznijim, najneustrašivijim i najzabavnijim metal bendom koji se probio do mainstreama”, a Rolling Stone piše da su “najvažniji noviji metal bend”.

STONEBRIDE

Zagrebački bend Stonebride nastupit će kao predgrupa, a više od dva desetljeća grade zvuk na sjecištu heavy rocka, dooma, psihodelije, progresivnog i alternativnog rocka.

Ulaznice su u prodaji po cijeni od 39 eura, a dostupne su u sustavu CoreEvent, kao i u Dirty Old Shopu, Rockmarku i Dallas Music Shopu u Rijeci.