Početna Blog Stranica 798

Skinite dioptriju uz rekordno brz oporavak pomoću ReLEX SMILE metode ekskluzivno u Poliklinici Vukas

Velika novost u Hrvatskoj je ReLEX SMILE metoda za lasersko skidanje dioptrije koja se izvodi ekskluzivno u Poliklinici Vukas. Radi se o iznimno preciznoj i minimalno invazivnoj metodi kojom u veoma kratkom vremenskom periodu možete riješiti problem kratkovidnosti (miopije) i astigmatizma.

ReLEX SMILE metoda skidanja dioptrije

Nova SMILE metoda u Poliklinici Vukas razlog je zbog kojeg se i Lucija Lugomer odlučila za lasersko korekciju vida. Lucija se prepustila vrhunskom timu i u 15 minuta riješila dugogodišnju dioptriju:

„Moram priznati da sam oklijevala skinuti dioptriju sve ove godine. Nisam željela prolaziti kroz nekoliko dana oporavka, nošenje sunčanih naočala zbog preosjetljivosti oka i slično. Kako sam mama malenog dječaka, svaki dan mi je vrlo aktivan, a i zbog svih poslovnih obveza duži oporavak mi jednostavno nije bio opcija. Kada sam čula za novu SMILE metodu skidanja dioptrije s vrlo kratkim periodom oporavka u Poliklinici Vukas, nisam dvojila ni trenutka, znala sam da je to prava stvar za mene!“, izjavila je Lucija.

Photo opis: Pregled za lasersku korekciju vida

 

U samo 15 minuta do vida bez dioptrije

Poliklinika Vukas jedina u Hrvatskoj pruža mogućnost korekcije vida ReLEX SMILE metodom uz pomoć najnovijeg tehnološkog dostignuća – VisuMax femtosekundarnog lasera, koji predstavlja novu generaciju laserske korekcije vida. Zahvaljujući ovoj sofisticiranoj tehnologiji, cijeli proces uklanjanja dioptrije, zajedno s pripremom pacijenta traje svega 15 minuta, a sam laser aktivan je samo 24-28 sekundi.

Prof.dr.sc. Damir Bosnar i Lucija Lugomer

Kandidati za lasersku korekciju vida su pacijenti koji pate od miopije, odnosno kratkovidnosti s dioptrijom do -12,00, potom oni koji imaju astigmatizam do +/- 5, kao i oni koji imaju oba poremećaja vida. Podobni su i pacijenti koji pate od sindroma suhog oka ili imaju tanku rožnicu. Prije samog zahvata potrebno je obaviti sve zdravstvene preglede vida u Poliklinici Vukas kako bi bili sigurni da kandidat može pristupiti zahvatu.

„Kada sam došla obaviti prve preglede, prof. dr.sc. Damir Bosnar zaključio je da sam idealan kandidat za zahvat. Nikada do sada nisam imala tako detaljan pregled očiju, stvarno sam bila ugodno iznenađena i zahvalna. Zapravo sam postala svjesna kako često zaboravimo da je i očima potrebno pružiti vrhunsku i redovitu brigu.“, rekla je Lucija.

 Minimalno invazivan zahvat garantira maksimalnu brzinu oporavka

Zahvat je potpuno bezbolan, a započinje primjenom kapljičnog anestetika koji djeluje već nakon 30 sekundi. Besprijekornom stabilnošću i preciznošću femtosekundarnog lasera cijeli se zahvat izvodi u tri uzastopne faze.

Prva faza se sastoji od stvaranja lentikula (tkiva u obliku diska) uz pomoć lasera, nakon čega laser izvodi mikrorez 2-3 mikrometara na rožnici oka. U drugoj fazi zahvata kirurg, izrazito visokom preciznošću, uklanja lentikul kroz mikrorez, te slijedi zadnja faza, odnosno korekcija refraktivne pogreške oka, kada rožnica trenutno mijenja svoj oblik i ispravlja miopiju i/ili astigmatizam.

Svoje iskustvo laserske korekcije vida u Poliklinici Vukas opisala je Lucija:

„Sami zahvat protekao je puno brže i lakše nego što sam ja to zamišljala. Nisam osjećala nikakvu bol, potpuno i s punim povjerenjem sam se prepustila vodstvu liječnika. Mislim da je dozica nervoze normalna kada se radi o bilo kojem zahvatu, ali liječnici i sestre su me proveli kroz svaki korak, do najmanje sitnice što je potpuno smirilo bilo kakvu nervozu. U svakom trenutku sam znala što se događa i to mi je ulijevalo veliku dozu sigurnosti.

 

Osim što je nova ReLEX SMILE metoda predvodnik modernije i sofisticiranije tehnologije što se odražava na jednostavnosti samog zahvata, od svojih prethodnika razlikuje se i po brzini oporavka pacijenta. Nakon zahvata, pacijent može ići kući i nisu potrebne nikakve kirurške mjere opreza, nije potrebno oči skrivati pod flasterom niti pod tamnim naočalama. Na kontrolu pacijent dolazi dan nakon zahvata kada se može vratiti gotovo svim svojim dnevnim obvezama. Vid se popravlja već dan ili dva nakon operacije, a nakon sedam dana potpuno je stabilan.

„Oporavak mi je bio najveće iznenađenje! Nakon zahvata otišla sam kući svome djetetu i tu večer, kao i obično, čitala mu priču za laku noć, a već sutradan sam imala zakazano snimanje kojeg sam bez problema odradila. Svaki dan mi se vid značajno poboljšavao i kroz par dana sam savršeno vidjela. Stvarno divan osjećaj! Prvi put u dugo vremena ne trebaju mi više nikakva pomagala poput leća ili naočala i imam napokon potpunu slobodu.“, zaključila je Lucija.

 

Zbog rekordno brzog oporavka, SMILE metoda posebno je pogodna za sve one koji imaju veoma aktivan stil života ili profesije koje zahtijevaju brzi oporavak i tjelesnu spremnost, poput sportaša, pilota, vojnika i drugih.

Napokon progledajte i nasmijte se očima uz revolucionarnu SMILE metodu

Osjećaj slobode kojeg dobijete kada više ne ovisite o naočalama ni lećama je neprocjenjiv. Nema više nervoznih traženja naočala koje ste slučajno negdje ostavili, zamagljenih stakala pri ulasku u zagrijane prostore, niti skidanja naočala pri sportskim aktivnostima u kojima sudjelujete sa zamagljenim vidom. Nema više stavljanja leća u oko svako jutro i vađenja iz oka navečer, niti dugih čekanja dok vas konačno nazovu iz optike da su vaše leće napokon stigle.

Lucija Lugomer i kirurški tim Poliklinike Vukas

Uz malu pomoć nove ReLEX SMILE metode i sigurne ruke iskusnih kirurga Poliklinike Vukas, možete bezbrižno uživati u svim aktivnostima i potpuno vjerovati svojim očima. I nimalo manje važno, ne kaže se uzalud kako osmijeh nije potpun ako se ne smijete i očima. Zato, napokon progledajte bez pomagala, bezbrižno uživajte u svim aktivnostima i nasmijte se očima!

Photo opis: Lucija Lugomer

Poliklinika Vukas

Selska cesta 90 b, Zagreb

www.poliklinikavukas.hr

Photo credit:  Martina Pašić

Nagrada Grada Dubrovnika za životno djelo akademskom slikaru Josipu Trostmannu

Jedan od malobrojne skupine najistaknutijih suvremenih hrvatskih likovnih umjetnika, akademski slikar Josip Trostmann, autor iznimno kompleksnog opusa dobitnik je nagrade Grada Dubrovnika za životno djelo.

Njegovo impresivno djelo s nizom ciklusa i brojnim uljima na platnu, karakterističnog izrazitog kolorizma, utemeljeno i izraslo na motivima Mediterana, juga Hrvatske,  maestralno uronjeno u volumen svjetla, u život koji kontinuirano teče na ovim prostorima, unatoč nevoljama i prijeporima, ali i radostima, u prirodnom okolišu, doista, neopisive, trajne ljepote.

Trostmann ustrajno i uz obilje ljubavi strastveno slika motive koji ispunjavaju prostor Grada i njegove okoline, od uzvisujućih brda i mora, preko otoka, diskretno ukazujući na ključne elemente zajedničkog i prepletenog egzistiranja i prirode i arhitekture, čovjeka i burne povijesti.

Na Trostmannovim uljima prepoznajemo mnoge motive, duboko i iskreno doživljene segmente juga, blještave bukete boja, smireno dostojanstvo zidina, koje se su ipak oduprle svemu i svačemu, u bliskom kontaktu s valovima, s morem ili zastajemo pred hladom skrivenih vrtova negdje u Gradu, u potpunosti prekrivene tišininom, tek pokoja ptica zaleprša ili motrimo uzdižuće raslinje ili cvijet mistične privlačnosti.

Atmosfera na Trostmannovim slikama je odmjerena, profinjena, prevladava utiha, sve, rekli bi, miruje, dok boje bujaju, posve rascvjetale i nezaustavljive.

Josip Trostmann je desetljećima vrijedno i naporno radio, slikao i stvarao osebujan opus u modernom hrvatskom slikarstvu, ostavljajući duboki trag, odan do kraja svom specifičnom izrazu i motivima koji ga okružuju u životu, Gradu i jugu Hrvatske.

Miroslav Pelikan

HR Top 40: Noelle i dalje na vrhu, Pava najviši novi ulaz

Singl Bye Bye (Menart) u izvedbi Noelle drugi tjedan zaredom nalazi se na broju jedan HR Top 40. Time je Noelle prvi puta u svojoj karijeri spojila dva uzastopna tjedna na prvom mjestu liste najemitiranijih domaćih singlova u hrvatskom radijskom eteru.

Suradnja grupe Buđenje i Matije Cveka Oprostija bi sve (Croatia Records) ovotjedno je drugo mjesto, dok duet Eni Jurišić i Matije Cveka Trebaš li me (Aquarius Records/Menart) pronalazimo na trećoj poziciji. Pava s pjesmom Kraj mene (Croatia Records) ušla je na listu na broju četiri, dok Top 5 zatvara balada Zamisli (Aquarius Records) u izvedbi Massima.

HR Top 40 donosi službene i sveobuhvatne rezultate mjerenja radijskog emitiranja na preko 130 radijskih stanica u Hrvatskoj prema podacima servisa 1Played. Podaci se odnose na tjedan od 16. siječnja do 22. siječnja 2023. godine, od ponedjeljka ujutro do nedjelje navečer.

Noelle je prvi izvođač s dva uzastopna tjedna na vrhu liste HR Top 40 u 2023. godini. Međutim, kada pogledamo tko je zadnji ženski solo izvođač koji se našao više tjedana zaredom na vodećoj poziciji mjerenja emitiranosti, trebali bismo ići sve do 2021. godine.

Tijekom 2021. godini, tri izvođačice spojile su dva ili više uzastopnih tjedana na prvom mjestu. Najduže od svih (šesnaest tjedana uzastopce, počevši od 14. lipnja) provela je Nina Badrić s pjesmom Ja još uvijek imam istu želju (Aquarius Records). Albina sa singlom Tick-Tock (Universal Music Hrvatska) predvodila je HR Top 40 sedam tjedana, od čega pet zaredom (od 8. ožujka do 5. travnja). Na kraju, zadnja izvođačica koja je spojila više tjedana na broju jedan bila je Vanna s naslovom Pjesma o tebi (Croatia Records) i to od 25. listopada do 8. studenoga.

Pava je ovotjedni najviši novi ulaz

Ovotjedna lista bilježi četiri promjene, od čega su tri pjesme po prvi put ušle na listu.

Najviši ovotjedni novi ulaz (broj 4) ostvarila je Pava s pjesmom Kraj mene (Croatia Records). Osim što je ostvarila najviši novitet ovotjednog mjerenja, Pava je postigla i nekoliko osobnih rezultata. Tako je singl Kraj mene ostvario i najbolji novi ulaz za Pavu i njezin najviši plasman na listi HR Top 40.

Prije pjesme Kraj mene, Pava je objavila pet singlova, od kojih je s jednim ušla u rezultate mjerenja. U pitanju je naslov Slobodan (Croatia Records), koji ke prvi puta došao na broju 18 HR Top 40 (izvještaj od 26. rujna 2022.), a najbolji plasman je ostvario 3. listopada (16. mjesto).

Kraj mene je prvi Pavin singl nakon izlaska albuma Prvi koraci (Croatia Records), objavljenog 4. listopada 2022., i jedan od pet singlova koji su ovoga tjedna došli među najemitiranije, a da su ranije objavljeni na studijskom izdanju. Zadnja pjesma koja je prethodno objavljena na albumu, da bi kasnije postala samostalni singl, bila je Oprostija bi sve u izvedbi grupe Buđenje i Matije Cveka.

Na 13. mjestu liste ušao je novi singl Gibonnija Pijesak nošen vjetrom (Dallas Records). Kao i u slučaju Pave, Gibonnijeva nova pjesma objavljena je na EP-u U po’ ure (Dallas Records), izdanom 2021. godine.

S EP-a U po’ ure kao samostalni naslovi objavljena su četiri singla. Sve tri prethodne pjesme – Kiša (Z’naab), Lažu fotografije i Ko si da si – boravile su u rezultatima mjerenja emitiranosti u Hrvatskoj. Najbolji plasman ostvario je naslov Kiša (Z’naab), boravivši dva neuzastopna tjedna na broju jedan (24. svibnja i 7. lipnja 2021.). Pijesak nošen vjetrom jedna je od dvije pjesme koje se nalaze na ovotjednom HR Top 40, a da je objavljena na EP-u. Osim Gibonnijevog novog singla, među najemitiranijima (broj 8) se nalazi duet Miach i Hiljsona Mandele NLO (Aquarius Records), objavljen na Miachinom EP-u Između nas (Aquarius Records).

Novu pjesmu Gibonni će izvesti u rasprodanoj dvorani Arena Zagreb na koncertima povodom 35 godina diskografske karijere.

Najmlađi član ovotjednog izdanja liste HR Top 40 jest devetnaestogodišnji Marko Bošnjak, koji je ušao na 23. mjesto s baladom Spokojan (Aquarius Records/Républika Music). Ovo je prvi ulaz Marka Bošnjaka u rezultate mjerenja emitiranosti od ožujka 2022., kada je boravio s pjesmom Moli za nas (Aquarius Records/Républika Music).

Osim što je ušao među najemitiranije, novi singl Marka Bošnjaka ostvario je dobre rezultate i na internetskim platformama. Na YouTubeu je videospot, sniman u blizini Ramskog jezera, pregledan preko 161 tisuća puta, zahvaljujući čemu se našao u trendingu u Hrvatskoj. Na streaming platformi Spotify, pak, pjesma Spokojan preslušana je oko 25 tisuća puta.

Prema podacima slušanosti po regijama, pjesma Bye Bye koju izvodi Noelle predvodi regiju Središnja Hrvatska. Singl Zamisli u izvedbi Massima je najemitiraniji u regijama Dalmacija i Grad Zagreb, dok suradnju grupe Buđenje Matije Cveka Oprostija bi sve najviše puštaju radijske stanice u regiji Istra i Primorje. U regiji Zagorje najviše je emitiran singl Samo se ljubit isplati u izvedbi Jelene Rozge, a u regiji Slavonija duet Miach i Hiljsona Mandele NLO.

Pjesme s liste možete poslušati putem poveznica s portala top-lista.hr i pronaći u obliku playliste HRtop 40 na profilima Hrvatske diskografske udruge na servisima Apple MusicDeezer i Spotify.

Ciklus posvećen Iranu u Dokukinu KIC

Prvi film u ciklusu donosi priču o Operaciji Ajax, puču koji su inscenirali CIA i MI6 1953. godine i kojom je s vlasti svrgnut demokratski izabran i progresivni iranski premijer Mossadegh, koji se između ostalog zalagao za nacionalizaciju nafte. Puč ’53. režira iranski redatelj Taghi Amirani uz pomoć vrsnog montažera Waltera Murcha (Apokalipsa sada, Prisluškivanje, trilogija Kum) i slavnog Ralpha Fiennesa koji oživljava dugo skrivane arhivske materijale. Početak iranskog burnog odnosa s Amerikom i Velikom Britanijom ovdje je forenzički i dramatski izložen kao nikada prije.

Tu je i poetičan portret jednog složenog ljubavnog odnosa na relaciji između Švicarske i revolucionarnog Irana 1960-ih godina, Obiteljsku rendgensku sliku. Redateljica Firouzeh Khosrovani priču o svojim naoko nespojivim roditeljima, pobožnoj muslimanki Tayi i sekularnom, zapadnjački nastrojenom Hosseinu te njihovu dogovorenom braku strukturira uz pomoć obiteljskih fotografija, kao i rekonstruiranih te zamišljenih dijaloga. Khosrovani filigranski vješto spaja komadiće svoje obiteljske povijesti kroz pola stoljeća, ali istovremeno zahvaća kolektivnu povijest vlastite zemlje. Za svoj je film osvojila nagradu za najbolji dokumentarac na prestižnom festivalu IDFA.

Zbog svojeg filmskog i aktivističkog djelovanja Khosrovani je nedavno odslužila zatvorsku kaznu a u nastavku programa gledamo i “film koji nije film” poznatog iranskog redatelja koji naprosto ne može zatomiti svoj filmmakerski poriv, koliko god puta bio uhićen zbog toga, Džafara Panahija. Nakon što mu je iranska vlada zabranila snimanje filmova, uz pomoć svog prijatelja redatelja Mojtabe Mirtahmasbe počinje rekonstruirati scenarij za film koji ne smije snimiti i to iz kućnog pritvora. Jedinstveni dokumentarac Ovo nije film obišao je svijet nakon svjetske premijere u Cannesu kamo je navodno prokrijumčaren u rođendanskoj torti.

Panahijevom tihom protestu protiv represivne države u drugom dijelu ciklusa pridružuje se mlada redateljica Narges Kalhor koja je emigrirala u Njemačku. U svojem prvijencu U ime Šeherezade ili prvi pivski vrt u Teheranu vodi nas na nadrealno putovanje u živote nekolicine mladih imigranta i pritom se kroz niz apsurdnih, pythonovskih skečeva razračunava s baucima multikulturalizma, identiteta i drugosti. Je li u pitanju film o slavnoj Šeherezadi, ili o otvaranju prvog pivskog vrta u Teheranu, ili o redateljici koja pokušava snimiti svoj dugometražni prvijenac? Kalhor pokazuje da biti izgubljen u prijevodu ponekad nije loša stvar već naprotiv može dovesti do stvaranja novih značenja.

U sklopu ciklusa u petak, 3. veljače u 20 h održat će se i razgovor o položaju žena u teokratskom Iranu te aktualnim prosvjedima u kojima su se žene istaknule kao predvodnice dok je već od prvih dana slogan „žena, život sloboda!“ postao dominantan poklič cijelog antirežimskog pokreta. U razgovoru će sudjelovati poduzetnica Samane Fatemeh Riehani i umjetnica Selma Banich a moderirat će ga novinarka Ivana Perić. Kao uvertiru u razgovor pogledat ćemo kratki video-esej Nazarbazi (Igra pogleda) redateljice Maryam Tafakory o zabrani prikaza dodira muškarca i žene u iranskom filmu i srednjometražni San o svili redateljice Nahid Rezai snimljen točno prije 20 godina (a 20 godina nakon Iranske revolucije) u kojem teheranske srednjoškolke dijele svoje vizije budućnosti.

Iranski ciklus zaokružit će diptih nagrađivanog dokumentarista Mehrdada OskoueijaSnovi bez zvijezda pružaju intimni pogled u iranski popravni dom gdje umjesto hladnokrvnih kriminalaca upoznajemo djevojke koje se zajedno smiju, pjevaju i plaču. U nastavku Sjene bez sunca fokus je na tri djevojke koje su ubile oca, muža ili drugog muškog člana obitelji. Oskouei je s njima izgradio nevjerojatan odnos promatrajući njihovu prijateljsku interakciju i otvorene razgovore u kojima jedna drugoj povjeravaju posljedice i razloge svojih djela. Vremenom postaje sve jasnije da njihova zatvorena ženska zajednica pruža i svojevrsno utočište u bijegu od agresivnog društva kojim dominiraju muškarci.

Raspored projekcija potražite na web stranici Dokukina: www.dokukino.hr.

Stižu nam premium krafne iz Orijenta koje su kombinacijom bogatih okusa raj za svako nepce

Krafne su omiljena poslastica u kojoj već više od tri stoljeća uživaju zaljubljenici u slatko diljem svijeta. Povijest postojanja istih seže do 18. stoljeća, kada se pojavio prvi recept i od tada svakodnevno uveseljavaju milijune na globalnoj razini. Dolaze u raznim oblicima, veličinama i okusima, a mnogima su smještene na samom vrhu popisa najdražih deserta, međuobroka pa čak i doručka. Napravljene od mekog tijesta koje se prži u ulju, obično su zaslađene šećerom u prahu, prelivene raznim glazurama i posipima, punjene najčešće pekmezom pa čokoladom, vanilijom ili drugim kremama. No, kako je vrijeme odmicalo, slastičari su upotpunjavali postojeće recepte inovativnim idejama i samim time očarali vjerne kupce nečim novim.

Budući da se približava vrijeme fašnika, čiji su zaštitni znak upravo spomenute slastice, zagrebačke gastro destinacije zadužene za uživanje u desertima, u svoje su ponude uvrstile iste. Pioniri u osmišljavanju inovativnih primjeraka, slastičarnica Orijent, svake godine izbacuje premium okuse, koji u kratko vrijeme osvoje srca građana i turista grada Zagreba. Teksturom bogato i meko tijesto s dodatkom ruma i limunove korice radi arome, čija je originalna receptura nastala prije više od 80 godina, ponovno je zauzelo mjesto na Orijentovom pultu. Ovogodišnja punjenja kombinacija su božanstvenih okusa koji nepcima pružaju osjećaj bogatstva i punoće prilikom svakog griza.

Među četiri veličanstvenih, u ponudi su ponovno i dva okusa koji su prošle godine bili bestselleri. Krafna punjena džemom od malina, božanstvenom kremom od pistacija i posipa od sjeckanih pistacija vratila se kako bi i ove godine osvojila srca zaljubljenika u bobičasto voće i jedan od najpopularnijih orašastih plodova. Tu je i prošlogodišnji favorit u slatko-slanoj kombinaciji koju čine krema od čokolade i slani karamel, idealan za ljubitelje miksa koji nikoga ne ostavlja ravnodušnim.

Jedan od noviteta koji se nikako ne propušta je veličanstveni spoj domaćeg kikiriki maslaca, kreme od banana i limuna s dodatkom sjeckanih plodova kikirikija na vrhu. Energetsko punjenje ovu slasticu definitivno stavlja na popis idealnog doručka, ali i međuobroka koji djeluje kao pravi afrodizijak. Obožavateljima tropskih okusa želju za slatkim utažit će meka krasotica satkana od bijelog ganachea, upotpunjena kremom od bijele čokolade s prženim bademima i tostiranim kokosom, posuta sjeckanim bademima. Samo jedan griz bit će dovoljan da bogate arome, barem u mislima, znatiželjne odvedu na najljepše pješčane plaže na kojima prevladava miris kokosa.

Premium okusi i ove će godine zasigurno postati omiljena poslastica zaljubljenika u slatke deserte. No osim spomenutih, ponuda zagrebačke slastičarnice bit će obogaćena i klasičnim krafnama s marmeladom koje se smatraju vječnim klasikom. Primamljivi novi okusi mogu se isprobati na dobro znanoj adresi, Maksimirska cesta 34.

Foto: Bojan Zibar

Ugljični se otisak može smanjiti malim promjenama svakodnevnih navika

U subotu 28. siječnja 2023. godine obilježava se Međunarodni dan smanjenja emisije CO2. Budući da ugljikov dioksid uvelike doprinosi klimatskim promjenama, znanstvenici potiču građane da smanje svoj ugljični otisak, količinu štetnih plinova koji nastaju proizvodnjom i korištenjem niza proizvoda i usluga te iz pratećeg otpada.

Hrvatski STEM ambasadori kažu da na smanjenje ugljičnog otiska što se pozitivno odražava na okoliš, utječu čak i male promjene svakodnevnih navika koje građani mogu lako usvojiti.

„Više hodanja i više vožnje biciklom! To je najjednostavniji i najprimjenjiviji savjet koji svatko od nas lako može uvrstiti u svoju rutinu. Smanjujući vožnju u automobilu radimo nešto dobro ne samo za svoj okoliš, nego i za svoje zdravlje“, kazala je Jana Požeg Krišković, studentica Prirodoslovno-matematičkog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu koja u sklopu projekta „Razvoj mreže STEM ambasadora“ znanje i vještine iz područja STEM-a prenosi na građane, u prvom redu djecu i mlade.

Na stvaranje ugljičnog dioksida, pored vožnje automobilom, autobusom, vlakom i zrakoplovom, među ostalim, utječu i korištenje energije u kućanstvu, kupnja novih proizvoda i prehrana.

„Kako bi se smanjila potrošnja energije u kućanstvu, potrebno je gasiti svjetla i uređaje kada se ne koriste, žarulje zamijeniti štednima te sobnu temperaturu regulirati pomoću termostata. Pri izboru novog uređaja preporučuje se provjeriti koliko energije troši. Umjesto stolnog računala može se kupiti prijenosno kojem je potrebno manje električne energije“, poručuju STEM ambasadori školarcima.

Inače glavni savjet zaštitara prirode vezan uz kupnju je kupovati manje, tj. kupovati ono što je uistinu potrebno. U trgovinu se preporučuje ponijeti vlastitu višekratnu vrećicu te birati proizvode iz rinfuze, tj. bez jednokratne ambalaže. Pri izboru proizvoda treba dati prednost onim dugotrajnima, primjerice umjesto odjeće brze mode birati onu koja se može nositi godinama. Staru je robu moguće kupovati, prodavati i donirati. Prije svake kupnje novog odjevnog predmeta potrebno je postaviti si pitanje: „Koliko ću puta ovo nositi?“

STEM ambasadori kažu kako je kod izbora hrane dobro birati onu koja se uzgaja u podneblju u kojem čovjek živi. Na smanjenje ugljičnog otiska pozitivno utječe i smanjenje udjela mesa u prehrani, posebice crvenoga jer njegova proizvodnja troši mnogo prirodnih resursa. Preporučuje se prehrana bogata voćem i povrćem te ribom. Izuzetno je važno da se hrana ne baca. Zato je važno planirati obroke te dobro raspoređivati i skladištiti kupljene namirnice. Ako se u restoranu pojede samo dio obroka, ostatak se može ponijeti kući.

„Razvoj mreže STEM ambasadora“ projekt je jačanja kapaciteta, znanja i vještina te međusektorske suradnje organizacija civilnog društva i obrazovnih institucija za provedbu programa popularizacije STEM-a u Hrvatskoj. Provodi ga Bioteka u suradnji s Prehrambeno-biotehnološkim fakultetom Sveučilišta u Zagrebu te udrugama Astronomsko društvo Višnjan, FabLabhr.NET i DOOR. Projekt ukupne vrijednosti 2.829.663,79 kn sufinancirala je s 2.405.214,22 kn Europska unija iz Europskog socijalnog fonda, što čini 85 % ukupne vrijednosti projekta, a 15 % ukupne vrijednosti (424.449,57 kn) sufinancirano je iz Državnog proračuna.