Facebook Instagram
Ponedjeljak, 8 lipnja, 2026
Facebook Instagram
Početna Blog Stranica 1265

Rješenje za visoki krvni tlak

By
Zagrebonline Press
-

Visoki krvni tlak bolest je modernoga društva, a uravnotežen organizam, u čemu ključnu ulogu igraju namirnice bogate nitratima, povoljno utječe na zdravlje krvožilnog sustava. Povišen krvni tlak poznat je i kao tihi ubojica, što dovoljno govori o ozbiljnosti ovog problema, ali i činjenici da mu se ne pridaje dovoljno pažnje. Svjetska zdravstvena organizacija procjenjuje da je nepravilna prehrana odgovorna za oko 50%, pretilost za oko 30% i tjelesna neaktivnost za oko 20% svih hipertenzija, što dovodi do zaključka da je izuzetno bitan faktor za uravnoteženje krvnog tlaka – prehrana, odnosno supernamirnice ili pomagači iz prirode.

Poznato britansko istraživanje ističe nitrate kao učinkovitu pomoć na krvožilno zdravlje i krvni tlak, tako što povećavaju razinu dušikovog oksida u krvi. Ovdje se posebno ističu nitrati iz cikle koji su korišteni u kliničkoj placebo kontroliranoj studiji iz 2019. Godine, rađenoj na 48 muškaraca podijeljenih u skupine koji su dobivali preparat betalaina iz cikle. U usporedbi s drugim intervencijama, betalaini iz cikle su dodatno snizili i sistolički i dijastolički krvni tlak, a također su značajno smanjili koncentraciju homocisteina, glukoze i lipida.

Nazdravljajmo zdravlju s nitratima iz cikle

Poznato je kako je cikla sjajan izvor nitrata, tvari koja ima potencijal doprinosa smanjenju krvnog tlaka i cjelokupnog zdravlja krvožilnog sustava, ali i zdravlja mozga te kognitivnog zdravlja. Osim cikle kao osnove Geisterkűsse funkcionalnog napitka, u njegovoj formulaciji pomno su umješani i ostali sastojci koji povoljno utječu na zdravlje krvožilnog sustava, smanjuju masnoće u krvi, radi čega je ovaj napitak izuzetna podrška kod osoba s poremećajem krvnog tlaka. Učinak nitrata iz cikle traje do 6 sati, a izgledno je kako bi se konkretni učinci na hipertenziju mogli dogoditi pod uvjetima stalne konzumacije. Preporučena dnevna doza od 200 ml Geisterkuesse napitka dnevno zaista čini razliku, čemu svjedoče konzumenti. Među ostalim, konkretni učinci konzumacije Geisterkuesse napitka dokazani su kod 70-godišnje konzumentice koja je imala poteškoće s visokim krvnim tlakom. Nakon mjesec dana konzumacije, svjedočila je normalizacijom kronično visokog tlaka sa 200/130 na 155/85.

Od korisnih djelovanja sastojaka napitka na zdravlje možemo istaknuti:

  • podržava optimalno zdravlje srca i krvnih žila
  • konkretno doprinosi smanjenju vrijednosti povišenog krvnog tlaka
  • podržava povoljan status željeza u krvi
  • podržava kognitivno zdravlje i protok cirkulacije u mozak kod starijih osoba

Zašto Geisterkűsse djeluje?

Jer Geisterkűsse nije samo napitak na bazi cikle, nego pomno osmišljena formulacija za boljitak organizma. U svakoj čaši ovog napitka nalaze se samo posebno odabrani prirodni sastojci, u pažljivo komponiranim omjerima: cikla, đumbir, sjemenke komorača i timijana, cvijet kamilice, prah sjemenki korijandera, kvasac, maslac, orah, sezamovo ulje te sok limuna. Međusobnim djelovanjem svih ovih sastojaka napitak dobiva snažan povoljan potencijal te, među ostalim, doprinosi zaštiti stanica od oksidativnog stresa te pomaže pri regulaciji krvnog tlaka.

 

www.geisterkuesse.hr

Tjedni horoskop / 08.02.2021. – 14.02.2021.

By
Zagrebonline Press
-

OVAN LJUBAV: Neki bi se povremeno mogli osjećati usamljeno. Najbolje je primiriti se i povući u tišinu i meditaciju. Svoje očekivanja formirat ćete prema trenutačnom stanju, pa će ona biti skromna. Ipak, bit će i lijepih događaja. Zato se više otvorite.

KARIJERA: U temama povezanim s financijama ili nekretninama doći će do malog zatezanja, a vi ćete sve to morati sagledati, proanalizirati i donijeti odluke koje će usmjeriti daljnji tijek razvoja. Pokušajte biti što objektivniji i ne žurite.

ZDRAVLJE&SAVJET: Vježbajte duboko disanje za opuštanje.

BIK

LJUBAV: Pojavit će se niz pitanja povezanih s vašim privatnim životom. Neki će čačkati do kraja, a baš tu bi se trebali zaustaviti i malo pričekati. Najviše zato što će odgovori s vremenom doći sami od sebe. Zato budite strpljiviji i pažljiviji.

KARIJERA: Uglavnom ćete raditi s lakoćom jer ćete imati motiva više nego drugi, a volje možda i najviše. Unosit ćete kreativnost u svoj rad i rado pokazati drugima oko sebe ne samo što ste napravili, nego i kako bi oni mogli napraviti više i bolje.

ZDRAVLJE&SAVJET: Dopustite si malo opuštanja.

BLIZANCI

LJUBAV: Sigurnost i stabilnost osobnih odnosa postat će vam važni u ljubavnom životu. Svoju energiju usmjerit ćete na postizanje spomenutog. Partner će biti ugodno iznenađen. Oni koji su još sami sada će birati samo sigurne opcije.

KARIJERA: Nećete biti zadovoljni s prihodima jer mislite da možete više. Ograničenja će dolaziti zbog vanjskih okolnosti i nitko ne može ubrzati stvari. Sagledajte realno što se može i povedite se za tim. Vidjet ćete da ima izlaza.

ZDRAVLJE&SAVJET: Ne zamarajte se brigama. Radije se proveselite.

RAK

LJUBAV: Iz dana u dan bit će sve više događaja u vašem privatnom životu. Mnogi će zablistati na raznim društvenim okupljanjima, a drugi će ih rado prihvaćati. Moguće su nove ljubavi, zaljubljivanja ili sreća u postojećem odnosu. Uživat ćete.

KARIJERA: Svakim danom sve će se više povećavati obim poslova koje trebate vi obavljati, a s tim će ići i veći napori. Kriteriji bi mogli biti strogi, no ne bojte se – imate sve kvalitete da uspješno odradite sve što treba. Samo se dobro organizirajte.

ZDRAVLJE&SAVJET: Pobijedite stres relaksacijom.

LAV

LJUBAV: Zaokupljenost drugom stranom bit će velika, a vi spremni da se borite za vas dvoje do kraja. Oni u stabilnim vezama gledat će da svaki trenutak bude ispunjen, ali i organiziran. Oni koji još traže srodnu dušu u udvaranjima će biti vrlo uporni.

KARIJERA: Rado biste promijenili svoj sustav procjene ljudi. Poradit ćete na tome. Ovaj put vaši kriteriji bit će viši, a pratit će ih i vaša veća otvorenost prema drugima. Putem jasnije komunikacije sklapat ćete i slijediti nove poslovne dogovore.

ZDRAVLJE&SAVJET: Provjerite stanje svog automobila.

DJEVICA

LJUBAV: Mnoštvo izlazaka i širok krug ljudi koji se još više proširujte učinit će vam ove dane dinamičnim. Rijetki su oni koji će biti sami, a uglavnom će se oko vas motati drage vam osobe. Bit ćete ispunjeni i otvoreni za sve tipove ljudi.

KARIJERA: Na radnom mjestu bit će zabavno i dosta opušteno, a vi to baš volite. Aktivirat će se određeni zadaci povezani s ljudskim odnosima, uvjetima rada, uslugama koje dobivate ili pružate. Ništa vam neće biti teško, nego naprotiv.

ZDRAVLJE&SAVJET: Podijelite svoju radost s drugima.

VAGA

LJUBAV: Bit ćete sigurni u svoje osjećaje i bez obzira na vanjske okolnosti koje neće biti savršene, nećete dati da vas ništa skrene s vašeg ljubavnog puta. Osvajači će osvajati s velikim samopouzdanjem, a oni u vezama poticat će partnera na pozitivan stav.

KARIJERA: Okolnosti, ljudi i događaji sve će vas više navoditi na to da trebate poraditi na svom profesionalnom razvoju i stručnom usavršavanju. U tome ćete se vjerojatno osloniti na pomoć prijatelja koji će vam dati potrebne informacije.

ZDRAVLJE&SAVJET: Ne zaboravite na cjelinu.

ŠKORPION

LJUBAV: Najbolje ćete se osjećati u krugu vlastitog doma ili u društvu poznatih i dragih vam osoba. Stoga nećete biti previše otvoreni za nova poznanstva. U takvim okolnostima vjerojatno je da će sve ostati više manje onakvo kako jest. Status quo.

KARIJERA: Vrijeme je dobro za rad s mladima, nastupe pred publikom ili u javnosti, te za sport. Neki će spomenute teme istraživati baveći se svojom profesijom. Bit će i onih koji će u svoj posao unijeti dašak kreativnosti ili rekreacije. Bit će zanimljivo.

ZDRAVLJE&SAVJET: Izrazite se.

STRIJELAC

LJUBAV: Povremeno će vam se činiti da stvari idu sporije nego što biste vi željeli. Vaša želja za ljubavlju bit će jaka, ali će zahtijevati i više angažmana. Ipak, morat ćete se usuglasiti s drugom stranom kako bi išli zajedno. Uspjet ćete uz nešto strpljenja.

KARIJERA: Vjerojatno će doći do zatezanja u komunikaciji ili korespondenciji. Na koju stranu će pretegnuti jezičak vage još se neće vidjeti. Trebat će živaca. Ne komentirajte ništa ako za to niste pozvani. Radije se strpite.

ZDRAVLJE&SAVJET: Opuštajte se kroz lakši sport.

JARAC

LJUBAV: Vaša potreba za društvom neće biti jako naglašena, pa ćete radije ostajati kod kuće nego izlaziti. Bit će doduše nekih neformalnih druženja s vama bliskim ljudima i prijateljima, ali značajnijih ljubavnih zbližavanja neće. Vezani će biti dobro.

KARIJERA: Na poslu će se sve više osjećati prava radna atmosfera. Vi ćete vjerojatno uveseljavati druge kad naiđu teže minute. Netko će možda kukati što ima puno posla, ali vi ćete sve okrenuti na šalu. Tako ćete poticati i sebe i kolege.

ZDRAVLJE&SAVJET: Netko će vam postavljati nemoguća pitanja.

VODENJAK

LJUBAV: Ako ste u duljoj vezi, imat ćete potrebu za više kretanja. Vašoj najdražoj osobi to se ne mora uvijek svidjeti, pa se potrudite povesti je sa sobom ili objasniti svoju potrebu za društvenošću. Samci će lako nalaziti, ali ne i zadržavati društvo suprotnog spola.

KARIJERA: Možda će vam se u prvi tren učiniti da se vaša znanja i stručnost ne vrednuju onako kako treba. Ipak, u drugom dijelu tjedna postajat ćete sve potrebniji onima s kojim radite. Ne razmišljajte previše, jednostavno radite.

ZDRAVLJE&SAVJET: Vjerujte u ljepše sutra. Sve je moguće.

RIBE

LJUBAV: Ono što zamislite u ljubavi bit će jače od stvarnosti, premda ni stvarnost neće biti loša. Neki će zato radije živjeti u mašti gledajući ljubavne filmove ili sanjareći na javi. Bit će i onih koji će osjetiti sve čari platonske ljubavne veze.

KARIJERA: Kako tjedan bude odmicao, sve ćete više shvaćati da one neopipljive ili skrivene teme sve više dobivaju na značaju. Uskoro će vam to postati toliko važno da biste mogli zanemariti realitete. Pazite da vam se na poslu ne potkradu greške.

ZDRAVLJE&SAVJET: Ne pretjerujte s hranom i pićem.

 

Najsretniji znakovi ovaj tjedan su Vaga, Djevica i Jarac.

Top.HR Music Awards otkrio tko su najuspješniji glazbenici u protekloj godini

By
Zagrebonline Press
-

Najiščekivanija dodjela glazbenih nagrada – Top.HR Music Awards sinoć je otkrila tko su najuspješniji glazbenici u protekloj godini. Struka, ali i publika je s velikim nestrpljenjem od najave ovogodišnje dodjele željela saznati koja su to glazbena imena obilježila proteklu godinu koja je bila sve samo ne obična. Top.HR Music Awards održan je sinoć i to s dvije lokacije – najsuvremenijeg televizijskog studija RTL-a te iz studija u Jadran filmu, ali ove godine na žalost bez publike. Aktualna epidemija koronavirusa dovela je glazbenu scenu u najneobičniju situaciju, kada su svi bili onemogućeni da održavaju koncerte, no unatoč tome, mnogi od njih su tijekom protekle godine stvarali nove pjesme koje će ostati kao svjedok tog vremena.

Marc Puskaric (predsjednik Uprave RTL Hrvatska), Maja Vidmar Klaric (HDU) i Dino Merlin

Sinoćnju dodjelu putem video veze uveličala je trenutno jedna od najpopularnijih svjetskih glazbenica – Dua Lipa koja je osvojila nagradu u kategoriji najprodavaniji strani album odnosno strani izvođač godine.

Dodjelu sinoć nisu propustili niti Dino Merlin, Massimo, Radojka Šverko, Zorica Kondža, Urban, Opća opasnost, Nika Turković, Franka Batelić, Mia Dimšić, Pavel, Marko Kutlić, ansambl Lado, Matija Cvek, dok smo se sinoć prisjetili  i velikog Rajka Dujmića i Krunoslava Kiće Slabinca kroz  nastupe Marka Tolje i Ivane Kindl.

Top.HR Music Awards glazbena je nagrada u organizaciji Hrvatske diskografske udruge i RTL-a, a predstavlja jedinstveno glazbeno priznanje na domaćoj sceni.  Pobjednici u devet kategorija nagrađeni su prema preciznim podacima dobivenim prema radijskom emitiranju HR Top 40, koji uključuju više od 140 radijskih postaja diljem zemlje, prema fizičkoj prodaji te prema podacima o digitalnoj prodaji na glazbenim streaming servisima

‘Top.HR Music Awards’ statuom Steklarne Rogaška sinoć su ‘okrunjeni sljedeći izvođači:

Pjesma godine “Mali krug velikih ljudi“ (Massimo), muški izvođač godine Marko Kutlić, ženski izvođač godine, drugu godinu zaredom je Franka Batelić, grupa godine Pavel, novi izvođač godine je Nika Turković, najprodavaniji domaći album ”Sretan put” (Mia Dimšić), najprodavaniji inozemni album ”Future Nostalgia” (Dua Lipa), streaming singl godine ”Ne boj se” (Marko Perković Thompson) te streaming izvođač godine Dino Merlin.

Dodjelu nagrada i ove godine su vodili Ana Radišić i Tomislav Jelinčić, dok je doajene hrvatske glazbe u studiju Jadran filma ugostila Edita Misirić Vrkljan. Gledatelji će snimku imati priliku pogledati u nedjelju, 7. veljače, na RTL-u s početkom od 17:15 sati, u posebnom glazbeno-televizijskom showu koji je spojio staro i novo, ali i različite glazbene žanrove. Na kraju su svi izrazili nadu da će uskoro ponovno zapjevati pred svojom vjernom publikom, jer glazba je njihov život.

Ponovno postavljen kamen spoticanja za nadrabina Miroslava Šaloma Freibergera

By
Zagrebonline Press
-

U Amruševoj 8 danas je postavljen obnovljeni „kamen spoticanja“ u spomen na zagrebačkog nadrabina Miroslava Šaloma Freibergera koji je vandalskim činom devastiran 5. siječnja 2021. godine. Nadrabin Freiberger je za vrijeme Drugog svjetskog rata spasio mnoge pripadnike Židovske zajednice, a ubijen je u Auschwitzu 1943. godine.

U sklopu međunarodnog projekta postavljanja „kamena spoticanja“ – Stolpersteine, 2020. godine u Zagrebu je postavljeno 20 kamena spoticanja, umjetničkih – spomen obilježja, među kojima je 28. prosinca postavljen i kamen spoticanja za nadrabina Miroslava Šaloma Freibergera, čime se Zagreb pridružio više od 2000 gradova i manjih mjesta u 25 država te se na taj način prisjetio svih žrtava ustaškog i nacističkog režima.

Prvi “kamen spoticanja” u Zagrebu postavljen je Gundulićevoj 29 ispred kuće u kojoj je s obitelji živjela Lea Deutsch, talentirana 16-godišnja djevojka, najmlađa glumica, pjevačica i plesačica koja je sa samo pet godina stala na daske HNK, a čiji je život tragično završio te iste 1943. godine u stočnom vagonu na putu za Auschwitz.

Događanju su prisustvovali predstavnici državnog vrha, uključujući Jasminku Domaš, glasnogovornicu židovske vjerske zajednice Bat Israeli, Nj. E. dr. Roberta Klinke, veleposlanika Savezne Republike Njemačke, Gordana Grlića Radmana, ministra vanjskih i europskih poslova Republike Hrvatske, Melitu Mulić, savjetnicu Predsjednika Republike za ljudska prava i civilno društvo te predstavnike veleposlanstava SAD-a, države Izrael, Republike Češke, Velike Britanije, Kanade i Francuske.

„Postavljanje kamena spoticanja je poseban čin odavanja pijeteta svim žrtvama totalitarističkih režima. Ovim činom poručujemo da nema opravdanja za uskraćivanje onog temeljenog prava – a to je pravo na život. Neovisno o vjerskim uvjerenjima, rasnoj pripadnosti i spolnoj orijentaciji, svi ljudi imaju jednaka prava i to je nešto što im nitko i ni pod kojim uvjetima ne može i ne smije oduzeti. Stoga je jako važno educirati našu djecu i mlade, kako se ovi tragični događaji iz prošlosti ne bi zaboravili i više ikad ponovili“, poruka je koju su prenijeli predstavnici državnog vrha.

Prilikom postavljanja obnovljenog kamena spoticanja, Nataša Popović, ravnateljica Centra tolerancije je nadodala: „Svaki ovaj mali spomenik je ručni rad, jedinstven i poseban, velike simboličke i memorijalne vrijednosti baš kao i svaka žrtva, svaki pojedinac za kojeg je postavljen. U Centru za promicanje tolerancije i očuvanje sjećanja na holokaust neopisivo smo  ponosni što je ovaj projekt uz Rijeku, gdje su postavljeni prvi kameni spoticanja još 2013. godine, zaživio i u Zagrebu. Neoprostiva je činjenica da se i danas neki od nas smatraju boljima i zaslužnijima od drugih, što nekima devastacija ovog malog kamena spoticanja daje osjećaj nadmoći i pravde, radeći ozbiljnu štetu ugledu, kako Republike Hrvatske, tako i grada Zagreba. Nastavit ćemo predano raditi na tome da se žrtve ustaškog i nacističkog režima nikad ne zaborave, ali i na promicanju tolerancije i uvažavanju i prihvaćanju različitosti. Danas smo tu kako bismo ga ponovno postavili, simbolički i obolno kao podsjetnik na nevinu žrtvu Holokausta, stradalu prilikom dolaska u koncentracioni logor Auschwitz.“

Stolpersteine ili kameni spoticanja, djelo su njemačkog umjetnika Guntera Demniga, a najlakše ih je opisati riječima: „Jedan kamen. Jedno ime. Jedna osoba.“, odnosno, oni imenom i prezimenom predstavljaju žrtve nacionalsocijalizma i ustaškog režima, a cilj ovog projekta je postaviti kamene žrtvama svih nacionalnosti, vjeroispovijesti i opredjeljenja.

Svaka četvrta osoba kod kuće ima knjigu koju su ‘trajno posudili’ od prijatelja ili člana obitelji

By
Zagrebonline Press
-

U mnoštvu stvari koje se nalaze u našim domovima redovito se ‘skrivaju’ i sitnice koje, strogo gledano, nisu naše vlasništvo. Ponekad je to ‘ostavština’ zaboravnog gosta nakon subotnjeg druženja, predmet posve nepoznatog podrijetla ili pak knjiga na privremenoj ili trajnoj posudbi koju, unatoč najboljim namjerama, nikako ne uspijevamo vratiti osobi od koje smo je posudili.

Kako bismo doznali koliko često posuđujemo knjige jedni drugima i vraćamo li pozajmljene književne naslove originalnim vlasnicima, portal EduCentar je proveo istraživanje o posuđivanju (i vraćanju) knjiga u kojem je sudjelovalo gotovo 400 ispitanika.

Svaka četvrta osoba ima knjigu na ‘trajnoj posudbi’

Prema istraživanju, svaka četvrta osoba u Hrvatskoj (25%) kod kuće ima knjigu koja nije njihovo vlasništvo i koju drže na ‘trajnoj posudbi’. S druge strane, više od polovice knjigoljubaca (58%) posuđene knjige uvijek vraća vlasnicima, dok 17% osoba nikad ne posuđuje knjige od drugih.

Pored onih koje smo posudili od prijatelja i članova obitelji, na trajnoj posudbi imamo i knjige iz gradskih knjižnica i čitaonica (12%).

Iako smo skloni duljem zadržavanju tuđih knjiga, u svemu tome ipak imamo mjeru i kod kuće ne gomilamo pozajmljene knjige. Naime, polovica onih (47%) koji priznaju ‘prisvajanje knjiga’ ističe kako na svojim policama imaju samo jednu knjigu na trajnoj posudbi, 45% ispitanika tvrdi kako u svom posjedu imaju do pet književnih naslova kojima nisu vlasnici, a  8% ljudi kod kuće ‘skriva’ 5 ili više tuđih knjiga.

Knjige uglavnom vraćamo čim ih pročitamo

Knjige koje smo posudili od prijatelja ili obitelji uglavnom vraćamo čim ih pročitamo (69%) ili kada na nju „naletimo“ prilikom pospremanja (23%). Manji dio ispitanika knjigu vraća tek kad ih vlasnik pita za nju (7%).

Posuđene knjige u pravilu vraćamo unutar mjesec dana od posudbe (54%). Svaka treća osoba (31%) pozajmljenu knjigu kod sebe drži između dva i pet mjeseci, a 15% je vlasniku vraća tek nakon šest mjeseci ili dulje.

Najčešće spominjani razlozi za ‘trajnu posudbu’ su gubitak kontakta s originalnim vlasnikom (42%), nemogućnost prisjećanja od koga smo knjigu uopće posudili (31%) te osjećaj neugode zbog dugotrajnog zadržavanja knjige (20%). Također, neki su posuđenu knjigu izgubili pa samim time niti nemaju što vratiti (6%).

Od prijatelja i obitelji najčešće posuđujemo beletristiku (28%), zatim lijepu književnost (17%) te priručnike (16%).

Pored knjiga, na trajnoj posudbi imamo i odjeću (29%), modne dodatke (20%), glazbu (17%), posuđe (9%), obuću (7%), ali i novac (6%).

I sami posuđujemo drugima

Osim što ih posuđujemo od drugih, i sami zbog ‘trajne posudbe’ znamo ostati bez dragih književnih djela.

Naime, svaka treća osoba je (36%) na taj je način ostala bez svoje omiljene knjige. Ne radi se tu nužno o skupim i vrijednim naslovima, već o knjigama koje imaju sentimentalnu važnost.

„Najljepši dvorci svijeta – posudila dobroj prijateljici, do danas mi nije vratila. Od tada posuđujem samo knjige bez kojih mi nije žao trajno ostati.“

„Radi se o jednoj knjizi koja nije pretjerano skupa, ali mi je jako draga“, samo su neki od komentara.

Gotovo polovica ispitanika (46%) bez svojih su knjiga već šest mjeseci ili dulje.

Većina ljudi (57%) redovno podsjeća druge da im vrate knjige koje su im posudili, 28% tvrdi kako im je neugodno upozoriti prijatelje na obvezu vraćanja posuđenih stvari, dok 15% osoba uopće niti ne zna kome su knjige posudili.

Kako im se to ne bi dogodilo, dio ispitanika zapisuje kome što posuđuje (15%), a drugi se trude to zapamtiti (75%). Ipak, 10% ispitanika priznaje da nema nikakav sustav praćenja i da najčešće zaborave kome su što posudili.

Briga o mentalnom zdravlju djece

By
Zagrebonline Press
-

Grad Zagreb će tijekom idućih tjedana u zagrebačkim osnovnim i srednjim školama provesti probir (screening) u području mentalnog zdravlja djece i mladih. U ovoj do sada nezabilježenoj situaciji zdravstvene krize dodatno otežanoj potresima, prioritet nam moraju biti potrebe djece, njihovo emocionalno osnaživanje te pružanje primjerene podrške i njima i njihovim roditeljima.

„Reakcije djece i odraslih na pandemiju COVID-19 i potrese koji su nas pogodili mogu biti vrlo različite. Pojedina djeca i odrasli osjećaju manju uznemirenost i bez većih teškoća se suočavaju s dnevnim izazovima. Međutim, mnogi od nas mogu biti i dublje pogođeni, što nam pokazuju i brojna do sad provedena istraživanja. Upravo je to bio poticaj za osnivanje Povjerenstva za zaštitu mentalnog zdravlja djece i mladih Grada Zagreba, koje okuplja zagrebačke stručnjake mentalnog zdravlja, čije je djelovanje usmjereno na jačanje psihološke otpornosti djece osnaživanjem djece, mladih i odraslih koji o njima brinu na svim razinama, uključujući obitelj, vrtiće, školu te sustave zdravstvene i socijalne skrbi“, objasnila je prof.dr.sc. Gordana Buljan Flander, klinički psiholog i psihoterapeut, ravnateljica Poliklinike za zaštitu djece i mladih Grada Zagreba i predsjednica Povjerenstva za zaštitu mentalnog zdravlja djece i mladih Grada Zagreba.

Jedan od ciljeva ovog opsežnog projekta, kojeg provodi Povjerenstvo za zaštitu mentalnog zdravlja djece i mladih Grada Zagreba, je upravo rana identifikacija najugroženije djece i adolescenata, usmjeravanje na izvore podrške u njihovoj okolini te osiguravanje stručnih intervencija prema potrebi, kako bi se ublažio utjecaj sadašnje situacije na razvoj i mentalno zdravlje djece i mladih.

Probir će biti proveden putem posebno odabranih upitnika od strane roditelja, koji će od učitelja/razrednika svog djeteta dobiti poveznicu na upitnik koji ispunjavaju online. Na temelju dobivenih rezultata roditeljima će neposredno po ispunjavanju upitnika biti dostavljena povratna informacija o potrebama njihovog djeteta, a ukupni rezultati ovog projekta planiraju se koristiti kako bi se osiguralo daljnje odgovore sustava zdravstva, obrazovanja i socijalne zaštite na potrebe djece i mladih.

„Zagreb investira i investirat će u zaštitu mentalnog zdravlja i dobrobiti djece i mladih kroz niz sistematičnih intervencija, kako bismo umanjili učinke okolnosti u kojima živimo i imali zdravu i sretnu djecu, osnaženu nositi se i sa stresnim vremenima u budućnosti. Možemo biti ponosni na izvrsne stručnjake mentalnog zdravlja koje imamo u sustavu zagrebačkog zdravstva, obrazovanja i socijalne zaštite, a koji su na našu inicijativu mobilizirani odmah nakon potresa u ožujku 2020. i zajedno su radili na razvoju zagrebačkog modela zaštite mentalnog zdravlja djece uslijed potresa i pandemije. Rezultati su već tu – proveli smo niz aktivnosti osnaživanja stručnjaka, destigmatizacije traženja pomoći, kampanje za promicanje brige o sebi, izradili materijale i platformu znanja kao podršku djeci, mladima, roditeljima i onima koji brinu za njihovu dobrobit kroz edukaciju“, izjavio je gradonačelnik Grada Zagreba Milan Bandić. Posebno je istaknuo kako je na stranici Grada Zagreba pokrenuta platforma s resursima za pomoć pod nazivom Podrška na dlanu (dostupna na poveznici https://www.zagreb.hr/podrska-na-dlanu/158212).

„Zagreb ovim projektom čini veliki iskorak, prvenstveno u normaliziranju brige za mentalno zdravlje djece i mladih, u vremenu kada je odrastanje ispunjeno brojnim izazovima. Zadnju godinu dana smo napore usmjerili na postizanje sveobuhvatnog modela za pružanje pomoći te kroz međusektorsku suradnju svih ustanova Grada Zagreba koje brinu o djeci značajno napredovali, prelazeći iz pretežno medicinskog pristupa mentalnom zdravlju u onaj koji teži uključivanju svih dionika sustava zaštite djece. Svi zajedno tako činimo strukturu podrške djeci, roditeljima i obiteljima kako bi razvili i ojačali otpornost i pomogli našoj djeci i mladima da se bolje nose sa stresom“, izjavio je pročelnik Gradskog ureda za zdravstvo, doc. dr. sc. Vjekoslav Jeleč.

„Škole su prirodno mjesto za promicanje psihološke otpornosti i prilika za učenje brige o sebi, jer većina naše djece najveći dio svoga dana provede upravo u školama, što otvara prostor za prepoznavanje ranih indikatora poteškoća te pružanje pomoći. Prioritet nam je naučiti djecu i mlade brinuti se o vlastitom mentalnom zdravlju i uravnotežiti akademske ciljeve s postizanjem emocionalne dobrobiti djece, kako bi i izvan učionica bili spremni suočiti se s izazovima, gradeći njihovu otpornost i postavljajući temelje znanja i vještina upravljanja mentalnim zdravljem“, naglasio je Ivica Lovrić, pročelnik Gradskog ureda za obrazovanje.

„Kroz djelovanje Povjerenstva smo već proveli niz edukacija, izradili korisne i svakodnevno primjenjive materijale te stručnjacima osigurali podršku kroz razmjenu znanja i vještina. Od gradonačelnikove inicijative i osnivanja Povjerenstva u travnju 2020. intenzivno smo radili na izgradnji otpornosti djece i mladih, promicanju dijaloga i suradnje stručnjaka, jačanju postojećeg sustava i promicanju važnosti brige o mentalnom zdravlju. Sada je pred nama najznačajniji zadatak – provesti probir na teškoće mentalnog zdravlja sve školske djece u Zagrebu, ne samo kako bismo dobili statističke podatke o trenutnom stanju i planirali daljnje intervencije, već da osiguramo personalizirani pristup svakom djetetu, u njegovoj okolini, u kojoj se osjeća najsigurnije, i bez odgode. Zahvaljujem svim uključenim stručnjacima na volonterskom doprinosu u protekloj godini, a posebno stručnjacima iz Littledot koji su nam pomogli razviti sigurnu platformu, koja čuva privatnost djece i roditelja te omogućava da odmah po ispunjavanju roditelj dobije informaciju kako je dijete, kao i preporuku kome se obratiti za pomoć ako je temeljem njegovih odgovora ona potrebna“, istaknula je prof.dr.sc. Gordana Buljan Flander.

1...1.2641.2651.266...3.431Page 1.265 of 3.431
zagrebonline.hr
Najzagrebačkiji portal koji donosi informacije o atraktivnim događanjima u gradskoj svakodnevici te promovira kulturnu, zabavnu i ugostiteljsku ponudu grada.
Kontaktirajte nas: [email protected]
Facebook Instagram

EVEN MORE NEWS

POPULAR CATEGORY

©2026 Medijski mali servis j.d.o.o.