Vježbanje u prirodi na svježem zraku neprocjenjivo je iskustvo koje svatko treba doživjeti. Ujedno je i prava prilika da se pokrenemo čak i ako nismo skloni vježbanju.
Rekreativa Medical vas poziva da im se pridružite u redovitim otvorenim satovima na Bundeku.
Vrijeme: svibanj, lipanj, srpanj i rujan 2022.
Jednom tjedno – petkom, subotom ili nedjeljom
Lokacija: Bundek, zelena površina nedaleko od jezera
Trajanje: 60 minuta
Satovi se ne naplaćuju.
Vježbamo na skrovitoj zelenoj površini
Iza skulpture (na fotografiji), nedaleko od plutajuće pozornice. Ako zapnete tražeći nas nazovite na 092 2095 770.
Satove na otvorenom vode fizioterapeuti:
Stjepan Dren Mlinarec, bacc.physioth.
Vježbe su iz programa Pametna medicinska gimnastika i Medicinske vježbe za kralježnicu.
Silvija Gubić, bacc.physioth.
Vježbe su iz programa Medicinske vježbe za zdravija leđa.
Ana Horvat, bacc.physioth.
Vježbe su iz programa DNS vježbe.
Sve vježbe su prilagođene za opću populaciju.
Ponesite samo prostirku
Poslužit će i veći ručnik za plažu.
Za vježbanje je dovoljna udobna odjeća
Ne postoji dress code, odjenite ono u čemu se Vi osjećate ugodno. Vježbamo bez obuće.
Bundek je dobro povezan javnim gradskim prijevozom
Dođite tramvajem 6, 7 ili 14, ili bilo kojim busom s Glavnog kolodvora.
Obiluje i mjestima za parkiranje
1) makadamsko parkiralište na istočnoj strani ZV – 5 kn/dan
2) parkiralište uz južnu stranu Bundeka – 5 kn sat
3) parkiralište uz sjevernu stranu naselja Zapruđe – besplatno
Najavite svoj dolazak
E-mailom na [email protected]
