Autor:
Do centar
U organizaciji Do centra iz Zagreba od 1. do 7. rujna održavat će se besplatan uvodni tečaj zdravstveno terapeutsko energetskih vježbi preventivnog karaktera.
Kako ove metode postaju sve poznatije i cjenjenije u svijetu Zagrepčanima se žele približiti ove vrlo korisne, dobre i lijepe terapeutske vještine te sve blagodati koje sa sobom donose na fizičkom, emocionalnom, energetskom i mentalnom planu. Za primjenu ovih vježbi ne postoji dobna granica, lagane su za upamtiti, a njihovo je djelovanje na cijeli organizam od velike vrijednosti za svakog.
Ove drevne i vrlo fine energetske metode, oslanjaju se na ideju poznavanja toka kruženja energije (chi) tijelom, kao što to čini i akupunktura te na razrađenim konceptima yina i yanga, dvije elementarne suprotnosti, svugdje prisutne u prirodi. Pored uravnoteženja tjelesnih energija upućuju i na otkrivanje čovjekovih još suptilnijih aspekata.
Blagodati vježbanja možemo pojedinačno prepoznati i kao: poboljšanje cirkulacije i reguliranje tlaka, jačanje vitalnih organa, bolju koordinaciju pokreta, ispravljanje držanja tijela, regulaciju disanja…
Tijekom vježbanja postajemo vještiji i sigurniji u izvođenju pokreta, ali jačamo i pažnju. Počinjemo se kvalitetnije opuštati što doprinosi boljem usklađivanju s ostalim aspektima kojima je um nadređen.
Vježbanjem je moguće pored djelovanja na fizičkom i energetskom planu, djelovati i na planu emocija, raspoloženja. Pomaže i u regulaciji stresa i depresije. Pozitivno djelovanje prepoznaju i starije osobe kojima su također dobro došle.
Tečajevi će se održavati u Sopotu, u sportskoj dvorani Graditeljske tehničke škole, Avenija V. Holjevca 11.
Raspored po metodama:
- Tai chi chuan, yang: ponedjeljak i četvrtak 20:00 – 21:30
- Chi kung, lohan: ponedjeljak i srijeda 18:30 – 20:00
- Kempo: utorak i petak 18:30 – 20:00
Jednako su dobro došli i početnici i napredniji vježbači svih dobnih skupina. Predbilježbe i detaljnije informacije mogu se dobiti na mobitel 095/9012-105.
Voditelj programa je majstor Boro Ranitović.
www.facebook.com/TAI.CHI.and.CHI.KUNG
