Trčaona – škola trčanja i nordijskog hodanja otvara 16. sezonu upisa i poziva sve koji žele učiniti nešto dobro za svoje zdravlje da se pridruže našoj pozitivnoj zajednici.
Kroz rekreativno trčanje i nordijsko hodanje ne gradimo samo fizičku kondiciju, već i zajednicu u kojoj se međusobno motiviramo, podržavamo i rastemo, svatko svojim tempom, od prvih koraka do prvih kilometara.
- Nordijsko hodanje aktivira čak 90% mišića tijela, poboljšava kardiovaskularno zdravlje, jača mišiće gornjeg dijela tijela, povećava fleksibilnost i ravnotežu te smanjuje pritisak na zglobove. Uz stručnu podršku trenera i motivaciju grupe, postaje zdrava navika koja jača i tijelo i duh.
- Rekreativno trčanje jača srce i poboljšava kapacitet pluća te potiče oslobađanje endorfina što vodi do poboljšanja raspoloženja i smanjenja simptoma depresije – a ujedno je prilika za druženje i osjećaj pripadnosti našoj motivirajućoj zajednici.
Naša udruga kroz svoje treninge i aktivnosti potiče redovito kretanje barem tri puta tjedno uz stručno vodstvo trenera, omogućujući jednostavan i pristupačan način za održavanje i poboljšanje zdravlja. A osim zdravstvenih benefita, naše članove povezuju i druženja, pripreme za izlete, utrke i zajedničke aktivnosti izvan treninga – jer Trčaona je više od rekreacije.
Pozivamo građane da se pridruže našim rekreativnim grupama trčanja i nordijskog hodanja, koje ćemo imati na nekoliko lokacija na otvorenom u gradu Zagrebu.
S treninzima krećemo 16.3.2026., a dobrodošli su svi bez obzira na razinu kondicije ili prethodno iskustvo.
Više informacija o našim programima nalazi se na web stranici https://www.trcaona.hr/ te društvenim mrežama https://www.facebook.com/trcaona i https://www.instagram.com/trcaona/.
