Ljekovita svojstva mente – zeljaste biljke iznimno osvježavajućeg mirisa, koriste se od davnina, a najčešće je konzumiramo kao ukusni čaj.
Piše: Tatjana Gržan/She.hr
Tako menta pomaže kod tretiranja simptoma loše probave: grčeva, nadutosti, želučane nervoze, žgaravice, nadraženosti crijeva, povraćanja i zatvora. Ulja koja sadrži, posebno mentol i menton, opuštaju glatke mišiće koji oblažu probavni trakt, što pomaže u smanjivanju grčeva. Ista je tvar čini omiljenom saveznicom dama, s obzirom na to da može pomoći kod ublažavanja menstrualnih tegoba.
Osim što pomaže kod probavnih smetnji, menta može smiriti živce i ojačati psihičku otpornost te sjajno preventivno djelovati protiv prehlade. Pomaže kod upale sluznice u ustima i nakupljanja katara u gornjem dijelu dišnih puteva, a nerijetko se preporuča kao sredstvo protiv nesanice.
Ako zimi pijete čaj od mente, zašto je ne koristit i ljeti. Donosimo vam recept za sirup od mente – zdrav i osvježavajući napitak, koji djeluje smirujuće na probavni sustav.
Sastojci:
- pola kilograma svježe metvice (cijele grančice)
- 30-50 grama limunske kiseline
- tri kilograma šećera
- četiri litre vode
Priprema:
Vodu stavite kuhati sa šećerom. Kad zavrije, kuhajte pola sata u polupokrivenoj posudi. Ugasite vatru, dodajte limunsku kiselinu i pustite neka se ohladi. Kad je sirup mlak, ali ne sasvim hladan, dodajte cijele grančice metvice, promiješajte i polopite neka odstoji 24 sata.
Sirup procijedite kroz gazu, ulijte u steriliziranu staklenku ili bocu i čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Ako sirup planirate koristiti duže vrijeme, zamrznite ga kako se ne bi pokvario.
Ovako pripremljen domaći, prirodan sok od nane ( mente ) čuvajte na tamnom i hladnom mestu. Prilikom korištenja imajte na umu da ovaj sok najbolje osvježava u kombinaciji s kiselom vodom.
